Рейтинг: 4.6/5.0 (1924 проголосовавших)Категория: Инструкции
Фармакологическая группа: аминокислоты
ИЮПАК название: 2-амино-3-(5-гидрокси-1Н-индол-3-ил) пропановая кислота
Молекулярная формула: C11 H12 N2 O3
Молярная масса: 220,23 г / моль
Плотность: 1,484 г / мл
Температура плавления: 298 до 300 ° С (568 до 572°F; 571 573 К)
Температура кипения: 520,6 ° C (969,1 ° F; 793,8 К)
Молекула пять гидрокситриптофана
5-гидрокситриптофан (5-HTP), также известный как окситриптан, является естественной аминокислотой и химическим прекурсором, а также метаболическим промежуточным соединением в биосинтезе нейромедиаторов серотонина и мелатонина из триптофана. 5-HTP продается без рецепта в Великобритании, Австралии, США и Канаде в качестве пищевой добавки для использования в качестве антидепрессанта, средства для подавления аппетита и снотворного препарата, и также продается во многих европейских странах как средство для лечения депрессии под торговыми марками Cincofarm, Levothym, Levotonine, Oxyfan, Telesol, Tript-ОН и Triptum. Несколько двойных слепых плацебо-контролируемых клинических исследования продемонстрировали эффективность 5-HTP в лечении депрессии, хотя отмечалось отсутствие высококачественных исследований. Для того, чтобы определить, является ли 5-HTP действительно эффективным средством для лечения депрессии, необходимо большее количество исследований, однако для их проведения недостаточно финансирования из-за непатентоспособного статуса вещества. 5-HTP является прекурсором серотонина – нейротрансмиттера, который иногда позиционируют в качестве антидепрессанта. 5-HTP - это простой способ быстро повысить уровень серотонина в мозге; его использование может привести к положительному результату, но также существует опасность резкого повышения содержания серотонина в мозге (так называемый «серотониновый синдром»).
Резюме (все основные полезные свойства/воздействия/факты и информация)5-HTP – соединение, которое в мозге преобразуется в серотонин. Серотонин является одним из главных нейромедиаторов, обладающих анти-депрессивными характеристиками. 5-HTP успешно использовался для восстановления низкого уровня серотонина у лиц, страдающих депрессией и повышенным уровнем воспалений (что типично при метаболическом синдроме).
5-HTP является нервным активатором. Он повышает уровень серотонина и модулирует эффект «эйфории» или счастья, и не является стимулятором.
Является одной из форм:
Препаратов для снятия стресса
5-HTP и неврология 5-HTP: воздействие на аппетитКак минимум, одно исследование, при котором экстракт Griffonia Simplicifolia (10,24 мг, из которых 2,56мг составлял 5-HTP; смешанный с Centella asiatica и Taraxacum officinale в дозе 11,7 мг, 4,55 мг Paulina cupana и 9,75 мг экстракта артишока) принимался в три приема пять раз в день (40 мг 5-HTP в целом) 20 женщинами избыточным весом или ожирением (но не страдающих от депрессий и без расстройств пищевого поведения) в течение 4 недель, показало увеличение чувства сытости и уменьшении тенденции к перееданию; сообщается, что повышение сытости привело к улучшению результатов по снижению веса в экспериментальной группе, где все пациенты проходили курс диет и похудания. Испытания в схожей возрастной группе женщин на протяжении 2 месяцев показали, что этот спрей можно использовать для увеличения сытости (и, опосредованно, снижения веса) 6). У 19 женщин с ожирением, принимающих либо плацебо, либо 5-HTP в дозе 8 мг/кг (вес не указывается, индекс массы тела в пределах 30-40 для женщин) в день в течение 5 недель без сопутствующих диетических рекомендаций, лечение 5-HTP вызвало понижение аппетита и приема пищи (что привело к потере веса), без существенного влияния на эмоциональное состояние. Это исследование показало, что потребление пищи сократилось в среднем с 2,903ккал до 1,819ккал (62% от исходного уровня), в то время как прием плацебо снизил потребление калорий лишь до 80%; 0,5 кг потери веса при приеме плацебо значительно уступает показателю почти в 1,5 кг потери веса при приеме 5-HTP. Такая потеря веса наблюдалась у диабетиков с избыточным весом при приеме 750 мг 5-HTP на протяжении 2 недель, и у пациентов с ожирением при приеме 900 мг 5-HTP на протяжении 12 недель каждый день (58% от исходных показателей потребления); данное исследование сначала проходило на протяжении 6 недель без диеты (и значительное понижение веса отмечалось только на 6-й неделе), а потом совместно с диетой – и наблюдалось уже понижение веса на дополнительных 3,3 кг на протяжении последующих 6 недель. Очевидно, 5-HTP понижает потребление пищи и повышает скорость насыщения - хотя большинство исследований в настоящее время проводятся среди женщин. Впрочем, как минимум одно исследование, которое проводилось среди обеих полов, указывает на справедливость данных результатов, как для женщин, так и для мужчин. Минимум одно исследование показало разницу между «повышением сытости» (ощущение насыщенности пищей) и «снижением аппетита» (пониженное желание к приему пищу) и отметило, что 5-HTP вызывает увеличение сытости без сопутствующего снижения аппетита. Большинство исследований, относящихся к метаболизму серотонина, проводились исключительно среди женщин; только в одном исследовании участвовали и мужчины – но результаты позволяют предположить позитивные эффекты для обеих полов 7). Более правильным будет сказать, что 5-HTP может увеличивать сытость (ощущение насыщенности), а не снижение аппетита (уменьшение желания есть), хотя конечный результат состоит в меньшем потреблении пищи. В настоящее время изучению подвергаются только лица с ожирением. Следует отметить, что, как показывает опыт, 5-HTP уменьшает тягу, в частности, к углеводам. Серотонинергическая (относящаяся к серотонину) система играет важную роль в отборе макроэлементов у людей с ожирением с тягой к углеводам – а увеличение серотонинергической передачи, как известно, уменьшает эту тягу. Помимо этого, пониженная серотонинергическая передача (в гипоталамусе) также причастна к увеличению потребления пищи и уменьшению сытости в целом. Что касается исследований, анализирующих углеводы сами по себе, стоит отметить исследование среди женщин с избыточным весом. После приема 8мг/ кг 5-HTP в течение 5 недель отмечалось, что, в то время как плацебо не уменьшает потребления углеводов (потребление калорий сократились, но уровень углеводов продолжил составлять 38% от общего потребления калорий), принимающие 5-HTP сохранили 38% потребления углеводов, но в общей сложности стали потреблять меньше калорий и углеводов. У диабетиков (без диетических рекомендаций) наблюдалось снижение, как в потреблении углеводов, так в потреблении пищевых жиров, при приеме 750 мг 5-HTP в день в течение 2 недель. Только одно исследование свидетельствует в пользу частных случаев, когда сокращение потребления калорий наблюдалось из-за сокращения потребления углеводов (75% наблюдаемого снижения) и жиров (25%). Отмечается, что 5-HTP добавки вызывают выборочное снижение тяги к углеводам. В данный момент это утверждение не имеет серьезных доказательств (два исследования предполагают, что препарат снижает общее потребление калорий), хотя, по крайней мере, одно исследование предполагает, что возможно выборочное сокращение потребления углеводов 8).
5-HTP и депрессияСчитается, что нехватка аминокислоты триптофана (прекурсора 5-HTP) связана с депрессией – в качестве доказательства указывают на пониженное содержание триптофана в сыворотке крови у депрессивных лиц. Пониженный уровень триптофана в организме может быть вызван различными факторами, но, скорее всего, главной причиной является нехватка в рационе этой аминокислоты в качестве субстрата или усиление активности ферментов (особенно индоламин 2,3-диоксигеназы (IDO) и триптофан 2,3-диоксигеназы (TDO)), которые расщепляют триптофан или препятствуют синтезу серотонина. Количество этих ферментов может увеличиваться при хронических воспалениях; при депрессиях и для повышения уровня кинуренина используются инъекции некоторых противовоспалительных цитокинов: уровень триптофана. который свидетельствует об IDO-активности, повышается. Активность триптофангидроксилазы может быть также дополнительно подавлена в случаях дефицита магния или витамина В6, в состоянии стресса или при чрезмерных уровнях триптофана 9). При дефиците триптофана можно применять добавки с триптофаном и 5-HTP, хотя мета-анализ показал, что результаты не являются значительными (отношение шансов 1,3-13,2) при статистической нерегулярности исследований 10). Теоретическая польза 5-HTP в качестве монотерапии при депрессии пока не имеет подтверждений. Исследование депрессивных лиц, устойчивых к лечению, в котором комбинировалась терапия 5-HTP с кардидопой, показало, что состояние 43 из 99 (43,4%) пациентов улучшилось при приеме в среднем 200 мг (диапазон 50-600мг) 5-HTP. Поскольку кардидопа является периферийным ингибитором декарбоксилазы, который может предотвратить метаболизм моноаминов (в том числе серотонина), эти результаты вряд ли могут свидетельствовать о монотерапии 5-HTP (несмотря на продемонстрированные 30-45%, повторяющие результаты эффекта плацебо). Для повышения эффективности, в исследованиях с 5-HTP, как правило, используются и другие соединения.
СонКомбинация ГАМК и 5-HTP (среди других ингредиентов, таких как валериана лекарственная и полифенолы какао) уменьшает время, необходимое для засыпания, и улучшает продолжительность и качество сна 11).
СтрессИсследование «романтического» стресса, изучающее молодых людей без депрессий, испытавших недавнее расставание партнером, показало, что после приема 60 мг Griffonica Simplicifonia (12,8 мг 5-HTP) два раза в день в течение 6 недель, отмечается снижение «романтического» стресса при достижении 3-недельной отметки, без дополнительного улучшения через 6 недель; данное исследование не включало контрольные группы и группы плацебо 12).
МенопаузаИсследована также роль 5-HTP при приливах, поскольку селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) уменьшают возникновение приливов и симптомов менопаузы. В исследовании, проведенном в период менопаузы, женщинам давали 150 мг 5-HTP в день (50 мг три раза в день) в течение одной недели - но снизить количество приливов не удалось, что было зафиксировано с помощью записывающего устройства Flashmark Pro 13).
Зависимость/АбстиненцияИсследование, в котором 20 человек с абстиненцией принимали 5-HTP (5 мг) наряду с глютамином (150 мг), D-фенилаланином (300 мг) и некоторыми минералами, такими как кальций и магний. показало, что после 40 дней лечебного питания (в условиях стационара) наблюдалось уменьшение симптомов абстиненции, кроме беспокойства, по сравнению с группой плацебо. Симптомы фиксировались с помощью SCL-90-R.
Паника / ТревогаСеротонин, вероятно, влияет также на приступы паники. Хотя исследования, которые использовали триптофан. не всегда включали изучение приступов паники, они указывают на то, что серотонин защищает организм от нейровегетативных панических симптомов и повышенной тревожности. Исследование, проведенное с 24 пациентами с паническими расстройствами и нормальными участниками, которым давали по 200 мг 5-HTP до теста с использованием 35% CO2 (который использовался, чтобы вызвать приступ паники в качестве ответа) показало, что CO2 может индуцировать приступ паники как у пациентов с паническими расстройствами, так и у нормальных людей; и что 5-HTP в дозе 200 мг служит в качестве защиты от паники в обеих группах, но в большей степени у пациентов, страдающих от панических расстройств. Исследование было продублировано с паническими приступами, вызванными холецистокинином-4 и 200 мг 5-HTP среди здоровых людей 14). Лица, которые страдают от панических расстройств, могут быть более подвержены риску серотонергических дисбалансов, в то время как триптофановое истощение (которое считается надежной моделью понижения уровня серотонина) вызывает большую восприимчивость к приступам паники 15). В расширенном исследовании антипанических эффектов 5-HTP детям (3,2-10,6 лет) давали 2 мг/кг 5-HTP перед сном в течение 20 дней, после чего отмечалось, что прием 5-HTP связан с положительной реакцией (более 50% снижения частоты ночных кошмаров) у 93,5% детей, по отношению к 28,6% в группе плацебо. Как ни странно, через 6 месяцев после начала приема добавок 5-HTP в группе по-прежнему отмечалось меньше ночных кошмаров (83,9% улучшения) 16).
Взаимодействия с гормонами КортизолУ лиц, страдающих паническим расстройствами (по сравнению с лицами без расстройств) при приеме 200 мг 5-HTP, в обеих группах отмечалось увеличение кортизола в слюне в течение 3 часов, но у лиц с приступами паники отмечалось дальнейшее увеличение и после 3-часовой отметки; данное повышение уровня кортизола не связано с любыми побочными эффектами – такими как головная боль, усталость, тошнота, потоотделение и т.п 17).
Взаимодействие питательных веществ L-тирозинБыло отмечено, что прием добавок 5-HTP может вызвать истощение или уменьшение биологической активности катехоламинов, таких как допамин (и L триптофан ), и что это соотношение также действует в обратном направлении – т.е. прием добавок L-тирозина может вызвать истощение 5-HTP и самого серотонина. L-ДОФА может понизить промежуточный синтез серотонина, хотя L-ДОФА может также истощить L-тирозин (поскольку он находится дальше в той же метаболической цепи). В связи с чрезмерным уровнем разрушения одного элемента другим, некоторые авторы полагают, что комбинированная терапия 5- HTP и L-тирозина (на самом начале метаболической цепи, но проходя через ограничение скорости ферментами) может быть потенциально эффективной стратегией для борьбы с депрессивными эффектами 18).
Ингибиторы ароматической декарбоксилазы L-аминокислотФермент допамин декарбоксилазы (ароматической декарбоксилазы L-аминокислот) является связующим звеном при превращении 5-HTP в серотонин, и этот фермент экспрессируется в ткани желудка. Полагают, что ингибирование этого фермента в желудке в течение приема 5-HTP увеличивает концентрацию 5-HTP, которая достигает нервной ткани. Данная теория поддерживается исследованиями с использованием 100-200 мг карбидопы (фармацевтического ингибитора) вместе с 5-HTP для увеличения радиоактивности 5-HTP (указывающей на нейронные накопления) в организме человека 19). Катехины зеленого чая (галлат эпигаллокатехин и эпигаллокатехин-3-галлат) необратимо ингибируют фермент со значениями инактивации в 868M/мин и 1511M/мин, соответственно, и это ингибирование было отмечено при 100 мкМ. Считается, что сочетание добавки 5-HTP и ингибитора декарбоксилазы допамина снижает риск сердечно-сосудистых осложнений, поскольку избыток серотонина в сыворотке (не в нейронах) связан с болезнью сердечного клапана у крыс. В связи с накоплением 5-HTP в нервной ткани после комбинированнго лечения, вполне логично предположить снижение системного серотонина; впрочем, данный аспект еще не отображен в исследованиях. Соединение добавки 5-HTP с ингибитором декарбоксилазы дофамина способствует накоплению 5-HTP и, как результат, накоплению серотонина в головном мозге, что отмечено в исследованиях с людьми. Это теоретически снижает риск осложнений с клапанами сердца (еще не доказано). 20)
Безопасность и токсичность ОбщееВ некоторых исследованиях, в которых отмечается подавление аппетита при приеме добавки 5-HTP, также фиксируется тошнота, выше, чем у группы плацебо; впрочем, отмечается, что это единственный значимый побочный эффект. Краткосрочные исследования, как правило, показывают, что тошнота сохраняется на протяжении всего периода исследования, в то время как исследования, длящиеся более 3 недель, отмечают снижение тошноты после данного промежутка времени.
Клиническое значениеНе поступало сообщений о токсичности при приемах доз до 50 мг/кг массы тела. Однако при дозе 100-200 мг/кг массы тела отмечается развитие серотонинового синдрома (исследования проводились с лабораторными животными в условиях изоляции). При нормальной дозе 5-HTP (обычно около 300 мг в день), побочные эффекты и серотониновый синдром не наблюдается у людей даже при совместном приеме с антидепрессантами, такими как ингибиторы МАО. В связи с ограниченным размером образцов в указанных исследованиях, предполагается, что эти результаты можно рассматривать как предварительные 21). Следует отметить, что добавка 5-HTP может привести к увеличению в моче 5-гидроксииндолуксусной кислоты, которая является основным метаболитом серотонина, и также выводится с мочой. Повышение содержания 5-гидроксииндолуксусной кислоты в моче иногда является маркером карциноидных опухолей в связи с увеличением преобразования триптофана в серотонин в этих опухолях; и в этом случае нужно измерить уровень хромогранина А в сыворотке (поскольку добавка 5-HTP не повышает уровень хромогранина A) 22).
Возможные риски и побочные эффектыПоскольку 5-HTP не был тщательно изучен в клинических условиях, нет данных о его возможных побочных эффектах и взаимодействиях с другими препаратами. Тем не менее, следует отметить, что не существует никаких опубликованных сообщений о серьезных побочных эффектах 5-HTP (без примесей), несмотря на то, что 5-HTP легко доступен в качестве БАДа. Это может означать, что при приеме 5-HTP серьезные побочные эффекты наблюдаются относительно редко, по крайней мере, при приеме в умеренных дозах. С другой стороны, острые умеренные желудочно-кишечные эффекты, такие как диарея и рвота, довольно часто возникают при применении 5-HTP, возможно, вследствие быстрого образования серотонина в верхнем отделе желудочно-кишечного тракта. Пероральный прием 5-HTP приводит к увеличению мочевого 5-HIAA, метаболита серотонина, таким образом, 5-HTP периферически метаболизируется в серотонин, который затем также метаболизируется. Это может привести к ложно-положительным показателям в тестах на карциноидный синдром.
Известные лекарственные взаимодействияВ сочетании с антидепрессантами классов ИМАО или СИОЗС, прием высоких доз 5-HTP может вызывать острый серотониновый синдром у крыс. У человека 5-HTP не был клинически связан с серотониновым синдромом. В сочетании с карбидопой (как для лечения симптомов болезни Паркинсона), 5-HTP вызывает тошноту и рвоту; однако эти симптомы могут быть уменьшены при приеме Гранисетрона. Как уже упоминалось выше, у пациентов, принимающих карбидопу и 5-HTP, могут развиваться симптомы, подобные склеродермии. Фармацевты полагают, что 5-HTP может вызывать синдром эозинофилии-миалгии, серьезное заболевание, приводящее к чрезмерной мягкости мышц, миалгии и заболеваниям крови. Однако, есть данные о том, что синдром эозинофилии-миалгии, наблюдаемый при приеме 5-HTP, был вызван загрязнителями, содержащимися в ранних партиях добавок 5-HTP, до введения текущих мер контроля производственной практики со стороны FDA Соединенных Штатов в 2007 году. Во многих странах мира в настоящее время используется аналогичное регулирование.
Доступность5-гидрокситриптофан (5-HTP), также известный как окситриптан (МНН) — это аминокислота. встречающаяся в природе, в частности в семенах Griffonia simplicifolia. Отпускается из аптек без рецепта в качестве пищевой добавки.
:Tags
5 HTP от компании Солгар содержит 5-гидрокситриптофан, который получен только из натуральных источников, не содержащих запрещенных соединений. 5-гидрокситриптофан улучшает выработку мозгом серотонина.
5 HTP поддерживает в организме необходимый уровень серотонина, тем самым восстанавливая передачу нервных импульсов, а также нормализуя психо-эмоциональное состояние и цикл "сон-бодрствоание". Прием 5-гидрокситриптофана помогает поддержанию хорошего настроения, способствует расслаблению и повышает работоспособность.
В состав Солгар 5 HTP также входят витамин Б6, магний и экстракт валерианы, которые способствуют улучшению настроения и реласакции организма.
5 HTP эффективно снимает нервное перенапряжение, избавляет от чувства тревоги, облегчает процесс засыпания, способствуя более глубокому сну.
Рекомендации по применению:
Принимать по 1 - 1 капсуле в день между приемами пищи.
Вспомогательные вещества: целлюлоза, растительный магний стеарат, кремний.
Не содержит: глютен, пшеницу, молочные продукты, сахар, натрий, искуственный ароматизатор, консерванты, дрожжи.
Беременность, кормление грудью. Индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Витамин В-3 - 20 мг
5-НТР с Глицином, Таурином и Инозитолом - это препарат, который разработан для борьбы с бессонницей, депрессивными состояниями. Он улучшает настроение и нормализует работу нервной системы в целом.
5 НТР, который составляет основу препарата - это аминокислота триптофан, которая играет важнейшую функцию в организме. Именно она способствует выработке серотонина, который необходим для передачи нервных импульсов между нейронами. Серотонин с возрастом вырабатывается меньше, чем в молодые годы. Отсюда в определенном возрасте отмечаются у людей бессонница, депрессия, хроническая усталость, головные боли и т.д.
5-НТР - компонент полностью натуральный. Его получают из семян африканского дерева (
Griffonia Simplicifolia). Именно этот ингредиент является отличным средством для борьбы с бессонницей. Клинически доказано, что засыпание приходит быстро, при этом было отмечено, что сон становился глубоким.
Таурин, также входящий в состав препарата, эффективно защищает мозг от различных неблагоприятных факторов, нормализует его работу.
Глицин - это аминокислота, которая способствует умственному мышлению. Кроме того, значительно улучшает кислородное питание на уровне клеток всех органов и, прежде всего, мозга.
В состав препарата 5-НТР с Глицином, Таурином и Инозитолом включен комплекс витаминов группы В.
Так Витамин В8 (инозитол) необходим для бесперебойной передачи нервных импульсов. Он необходим для нормализации артериального давления, чрезвычайно эффективен при нарушениях цикла сон-бодрствование.
Витамин В6 нормализует работу метаболических процессов в тканях.
Витамин В3 сберегает никотинамид для превращения его в серотонин, повышает настроение.
5-гидрокситриптофан - аминокислота, попадая в мозг, увеличивает возможности передающих нейронов создавать серотонин - один из важнейших нейромедиаторов. Серотонин производится в нейронах, которые образуют срединную борозду мозгового ствола. Далее он вбрасывается в многочисленные области мозга, включая спинной мозг, мозжечок, гипоталамус, лимбическую систему и кору головного мозга.
Функциональные действия
- Восстанавливает необходимую концентрацию серотонина в синаптических щелях, поддерживает серотонинэргическую систему передачи нервных импульсов не менее эффективно, чем селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, но не имеет побочных эффектов последних.
- В центральной нервной системе серотонин участвует в передаче сигналов, влияющих на: настроение, сон и пробуждение, чувство сытости, сердечно-сосудистую регуляцию, температурный контроль, возбуждение и депрессию.
- Действует, как нелекарственный антидепрессант.
- В переферической нервной системе серотонин действует на: желудочно-кишечный тракт, респираторный тракт,
мочеполовую систему.
- Является источником создания мелатонина – гормона, синтезируемого шишковидной железой.
- Бессонница.
- Депрессии.
- Подавленность, усталость, навязчивые состояния, мигрень, нервозность, агрессивность, взвинченность, раздражительность.
- Для уменьшения аппетита тем, кто переедает и для тех, кто не может удержаться от переедания на ночь.
- В профилактике, лечении и реабилитации алкоголизма и наркотической зависимости.
Существует множество БАДов, помогающих сделать нашу жизнь проще и намного прекраснее. Одним из самых действенных является 5 нтр отзывы об этом препарате заполонили интернет. Наиболее подробные и многочисленные из них можно прочитать при выборе аминокислоты на айхерб.
5 htp — отзывы реального покупателяНапишу свой собственный отзыв о 5 htp гидрокситриптофан, так сказать основываясь на собственном опыте, а он немаленький.
Узнала об этом препарате совершенно случайно, читая журналы в ЖЖ, и что мне понравилось – он рекомендовался как успокоительное средство, невызывающее привыкание, сонливости и заторможенности. И это действительно так – через какое-то время после приема таблетки возникает ощущение умиротворения, не более того. Все имеющиеся проблемы отступают на задний план. Хочется, в буквальном смысле, любить весь мир. Это вызвано тем, что таблетки 5 нтр содержат предшественник серотонина, и после приема БАДа гормон счастья начинает вырабатываться в большем количестве, чем прежде.
Приятный бонус от приема таблеток 5 htp — он способен регулировать аппетит, а значит, влиять на процесс похудения. Оно и понятно – в спокойном состоянии не будешь есть на нервной почве. Я уверена, что протекают еще какие-то биохимические процессы, влияющие на подавление аппетита. В подробности этого вдаваться мы не будем – у нас девачковые посиделки, а не слет юных биохимиков.
Резюме — принимать 5-НТР следует в качестве успокоительного средства, как препарат стабилизирующий эмоциональный фон. Похудеть, принимая только лишь его, не получится, однако он будет отличным помощником в борьбе с лишним весом.
Стоит отметить, что в США 5 нтр купить можно в любом магазине, так как он не является ни антидепрессантом, ни транквилизатором – это простая аминокислота, такая как, например, глицин. В России, можно купить 5 htp, если сильно постараться, но цена его будет раза в 3 дороже, чем в Америке.
Поэтому экономнее покупать 5 гидрокситриптофан на iHerb (дешевле, даже оплатив доставку — удобнее всего заказать Iherb через боксберри). Подробнее, о том, как делать покупки на Айхерб. можно прочитать по сслыке.
Автор статьи пользуется препаратом, указанным по ссылке. Заказывая первый раз, вы можете уменьшить сумму заказа на 5$ и получить скидку 5% от суммы заказа, используя промокод iherb MKW109.
По ссылке можно выбрать тот препарат, который больше вам походит по дозировке и производителю — выбираем .
Слышала много положительных отзывов о 5-HTP Natrol, да и сама имею опыт их принятия. Результат меня устраивает вполне. Вот они, в разной дозировке:
Как принимать 5 htp, инструкцияСуточная доза 5 htp подбирается индивидуально, и составляет от 50 до 200 мг. Для взрослого человека минимальная доза составляет пятьдесят миллиграмм в сутки. Чаще всего встречаются таблетки 5 нтр, выпускаемые в дозировке сто и пятьдесят миллиграмм, у некоторых производителей можно найти дозировку и в 200 мг.
Важно понять как принимать 5 нтр. Если используете препарат с небольшой дозировкой, сделайте два приема в день. Принимая таблетки по 200 мг, делайте это один раз, в удобное для вас время суток. Прием препарата рекомендуется осуществлять с едой. Не превышайте дозировку.
Кроме инструкции к 5 нтр, существует несколько рекомендаций по приему таблеток с гидрокситриптофаном:
5-НТР в больших количествах содержится в семенах такого растения, как Гриффония.
Эта аминокислота является веществом промежуточного типа. Это значит, что при попадении этого элемента в человеческий организм, он метаболизируется в новое вещество. К примеру, может превратиться в ниацин, серотонин или же в мелатонин.
Триптофан необходим организму для сохранения азотистого баланса, что очень важно для здоровья человека. Из триптофана всегда вырабатывается серотонин. Известно, что недостаток гормона счастья приводит к бессоннице и депрессии. Когда человек употребляет специальные пищевые добавки, в состав которых входит 5-гидрокситриптофан, процесс синтеза гормонов ускоряется, что положительно влияет на общее состояние человека. О влиянии гормонального фона на похудение и о том, какие гормоны мешают похудеть читайте по ссылке.
Снижение аппетита и последующая потеря веса – еще один положительный эффект от приема обсуждаемого БАДа. Стоит отметить, что исследования о влиянии 5 гидрокситриптофан на организм человека ведутся до сих пор, для более полного изучения всех его свойств и механизмов воздействия. Но те результаты которые были получены. говорят о том, что у человека при применении данного препарата снижается тяга к сладкому, что и приводит в дальнейшем к тому, что уменьшается вес.
Скидка на IHerb 10% ВСЕМ! Как получить скидки1.Перейдите на iHerb, нажав сюда и заполните корзину. Если вы делаете первый заказ - введите в корзине код MKW109 для получения скидки $5 на первый заказ.
2. Заменить реферальный промокод на MKW109 можно нажав "Удалить" и вставив в пустое поле MKW109. Все коды активируются после нажатия кнопки Apply (Применить)
3. Активировав первый код в то же самое окошко вводите код купона JULY31 на дополнительную скидку 10%. Если вы делаете повторный заказ, то пропускайте первые два шага и перейдя по ссылке просто заполняйте корзину, вводите код купона - JULY31 при оформлении заказа и гарантированно получаете скидку в 10%.
Предложение по коду JULY31 заканчивается 31 июля в 20.00 по московскому времени.
Если вы еще не покупаете на Айхербе - самое время начать. Более подробно о том, как использовать промокод MKW109 при первой покупке и получить подарок 5$+5% читайте в статье Реферальный код iherb 2016. Скидки суммируются!
5 HTP Power (5-Эйч-Ти-Пи Пауер (5-гидрокситриптофан) — сбалансированный комплекс растительных веществ, полезных для всего организма. В частности 5 HTP Power (5-Эйч-Ти-Пи Пауер (5-гидрокситриптофан):
— Обладает антидепрессантным действием
— Снижает нервное напряжение, устраняет чувство тревоги
— Обеспечивает глубокийспокойный сон
— Снижает аппетит.
Триптофан действует как натуральный антидепрессант, помогает естественным путём вызвать сон, уменьшить беспокойство и нервное напряжение. Связано это с тем, что триптофан выступает непосредственным биохимическим предшественником серотонина – гормона «счастья», и способствует его синтезу в организме. Серотонин, в свою очередь, является предшественником мелатонина, который регулирует суточный цикл. Триптофан также участвует в синтезе жизненно необходимого организму ниацина, поэтому рекомендуется применять его одновременно с витамином РР (В3).
Основные источники триптофана – мясо (вырезка, окорок), рыба, творог, сыр, яйца. Триптофан содержится также в продуктах растительного происхождения: горохе, фасоли и особенно в сое. В современных условиях не всегда удается так сбалансировать питание, чтобы организм получал достаточное количество необходимых аминокислот. Поэтому компания NSP разработала уникальный антидепрессант 5-HTP-Power.
Помимо незаменимой аминокислоты триптофана в состав комплекса 5-НТР-Роwеr входят уникальные лекарственные травы, издавна известные в восточной медицине: корень сибирского женьшеня, корень ашваганды, корень сумы.
Ашваганда (физалис солнечнолистный, зимняя вишня, индийский женьшень) широко применяется в аюрведической медицине благодаря своему тонизирующему, омолаживающему, седативному действию. Является легким успокоительным, повышает устойчивость организма к стрессу, слабости и усталости, помогает справиться с необоснованной тревогой и раздражительностью, способствует устранению хронической усталости. Используется при общем упадке сил, половой слабости, нервном истощении, мышечной слабости, переутомлении, бессоннице, как мочегонное, стимулятор пищеварения.
Элеутерококк (сибирский женьшень) известен как общеукрепляющее и тонизирующее средство. Оказывает возбуждающее воздействие на центральную нервную систему, повышает двигательную активность организма, его условно-рефлекторную деятельность. Стимулирует функцию половых желез, повышает общую сопротивляемость организма различным вредным воздействиям и заболеваниям. Положительно воздействует на общий тонус: человек чувствует себя бодрее, исчезает усталость и апатия, улучшается сон.
Сума (бразильский женьшень) применяется как вспомогательное средство при лечении онкологических заболеваний, диабета и нарушения гормонального баланса всего организма в целом.
5-НТР-Power снижает невротические явления, связанные с отменой курения, поэтому его можно рекомендовать людям, желающим бросить курить.
В программах снижения веса препарат принимают с целью снижения аппетита. Применение: по 1 капсуле один раз в день. Пищевые белки блокируют всасывание триптофана, поэтому желательно принимать 5-НТР-Power натощак.
Показания к применению:
Показаниями к применению продукта 5 HTP Power (5-Эйч-Ти-Пи Пауер (5-гидрокситриптофан) являются:
— предменструальный синдром;
— депрессивные состояния;
— алкогольная зависимость;
— невроз навязчивых состояний;
— синдром гиперактивности (дефицита внимания у детей);
— синдром Дауна;
— болевые синдромы (в том числе фибромиалгия);
— синдром хронической усталости;
5 HTP Power (5-Эйч-Ти-Пи Пауер (5-гидрокситриптофан) принимать по 1 капсуле 1 раз в день, для улучшения сна — за ужином 3 капсулы.
В основном препарат 5 HTP Power (5-Эйч-Ти-Пи Пауер (5-гидрокситриптофан) переносится хорошо, но возможны побочные действия в виде аллергических реакций на компоненты препарата.
5 HTP Power (5-Эйч-Ти-Пи Пауер (5-гидрокситриптофан) не рекомендуется принимать детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам, при повышенной индивидуальной чувствительности к какому-либо из ингредиентов препарата. C осторожностью: больным бронхиальной астмой (возможно возникновение бронхоспазма).
Противопоказано принимать препарат 5 HTP Power (5-Эйч-Ти-Пи Пауер (5-гидрокситриптофан) во время беременности.
Взаимодействие с другими лекарственными средствами:
Прием препарата 5 HTP Power (5-Эйч-Ти-Пи Пауер (5-гидрокситриптофан) не требует отмены фармацевтических препаратов.
Хранить в сухом, прохладном, защищенном от света месте.
5 HTP Power (5-Эйч-Ти-Пи Пауер (5-гидрокситриптофан) выпускается в капсулах; 60 капсул по 454,2 мг. Вес брутто: 56,30 г.
1 капсула 5 HTP Power (5-Эйч-Ти-Пи Пауер (5-гидрокситриптофан) содержит:
eleutherococcussenticosus (корень сибирского женьшеня) – 286,2 мг
pfaffiapaniculata (корень сумы) – 50 мг
withaniasomnifera (корень ашвангады) – 5 мг
5-гидрокситриптофан – 35 мг
пиридоксина гидрохлорид (витамин В6) – 3 мг
глюконат цинка – З мг
Антидепрессанты, Депрессия, Бессонница, Предменструальный синдром
5-гидрокситриптофан (5 HTP) – аминокислота необходимая для выработки серотонина, играющего важнейшую роль при передаче сигналов между нейронами.
Недостаток серотонина может привести к различным проблемам, связанным с нервной системой: депрессии, бессонница, головные боли, мигрень, ухудшение настроения, хроническая усталость, чувство тревоги и т.д.
5-HTP – природный, натуральный препарат, получаемый из семян африканского дерева Griffonia Simplicifolia. Являясь нелекарственным антидепрессантом, 5-НТР отлично помогает людям страдающим депрессиями, перепадами настроения и т.д.
Исследования показали, что 5 HTP помогает справиться с тревожностью, повышенной чувствительностью, хронической усталостью. В ходе исследований также было выявлено, что люди, которые принимали 5 HTP, засыпали гораздо быстрее, а их сон был глубоким.
Некоторые ученые утверждают, что 5 HTP также эффективен в борьбе с лишним весом. Это связано с тем, что 5 НТР помогает человеку почувствовать насыщение гораздо раньше.
В центральной нервной системе серотонин участвует в передаче сигналов, влияющих на: настроение, сон и пробуждение, чувство сытости, сердечно-сосудистую регуляцию, температурный контроль, возбуждение и депрессию.
В переферической нервной системе серотонин действует на: желудочно-кишечный тракт, респираторный тракт, мочеполовую систему.
Является источником создания мелатонина – гормона, синтезируемого шишковидной железой.
Показания к применению:
Подавленность, усталость, навязчивые состояния, мигрень, нервозность, агрессивность, взвинченность, раздражительность.
Для уменьшения аппетита тем, кто переедает и для тех, кто не может удержаться от переедания на ночь.
В профилактике, лечении и реабилитации алкоголизма и наркотической зависимости.
Беременность, лактация, шизофрения, индивидуальная непереносимость компонентов. Не сочетать с ингибиторами МАО.
По 1 капсуле 1-2 раза во второй половине дня, за 30 мин. до еды.
Хранить в сухом, прохладном, недоступном для детей месте, t° не выше +25°С.
5 HTP хорошо помогает заснуть, но не похудеть
Комментарий: Изначально покупала 5 HTP для того, чтобы легче похудеть. Принимала по капсуле в день перед сном. Никогда я так быстро не засыпала (ни валериана, ни глицин такого эффекта не давали) Как помощь в засыпании препарат заслуживает самую высокую оценку. Также замечено, на следующий день я очень спокойная. Но аппетит он никак не уменьшил, как ела так и ем))
22 октября 2015
Сплю на много лучше
Комментарий: Купила 5-HTP, чтобы успокоить мои нервы и улучшить сон. Обнаружила, что его лучше принимать за 1 час-30 минут до сна. Тогда быстро засыпаешь и не просыпаешься ночью. На следующий день более спокойной себя чувствуешь.
21 октября 2014
Комментарий: Где можно купить?
Здравствуйте, Елена, Вы можете оформить заказ на нашем сайте, добавив необходимый товар в Корзину. Заказы также принимаются по телефону 8-800-100-13-74 (Звонок по России бесплатный).
Назначение:
• Обладает антидепрессантным действием;
• Снимает нервное напряжение, устраняет чувство тревоги;
• Обеспечивает глубокий сон;
• Снижает аппетит.
Нервная система современного человека испытывает колоссальные нагрузки, хотя нейрофизиологи считают, что человек недостаточно использует резервные возможности своего мозга. Постоянные стрессы, неуверенность в будущем, страх перед потерей работы или утратой близких часто разбивает надежды даже здоровых В успешных людей. Прежде всего, изменяется настроение, ухудшается сои и развиваются различные депрессивные состояния. Некоторые люди, не осознавая этого, борются со стрессом, употребляя чрезмерное количество пищи, другие ищут утешение в алкоголе, попадая в еще более опасную зависимость.
Врачи возлагали надежду па фармацевтические препараты (транквилизаторы и антидепрессанты), по количество побочных действий при их применении окончательно развенчало миф об их безопасности. Так, например, препараты типа \\\\\\\"Прозак\\\\\\\" относятся к группе фармакологических средств, которые продлевают жизнь серотопина - SSRIs (selective serotonin reuptake inhibitors). В отличие от них триптофан увеличивает его синтез в организме (прежде всего в мозге), он является непосредственным биохимическим предшественником серотонина. Организм также использует триптофан для выработки витамина пикотнпамида (витамин группы В), и чтобы не было \\\\\\\"конкурентной борьбы\\\\\\\" за триптофан, рекомендуется применять его вместе с препаратами, содержащими пнкотинамид (SuperComplex. Mega-Chel. Nutri-Calm. TNT. Herbasaurs Chewable Multiple Vitamins Plus Iron ).
Вообще, сбалансированный прием различных веществ - микроэлементов, витаминов, также как и аминокислот является основополагающим принципом метаболической медицины - нутрициологии. Прием аминокислот без включения триптофана у женщин вызывает усиление симптомов, связанных с менструацией (ПМС), а у мужчин в 30% случаев усиливает раздражительность и агрессивность.
В свою очередь, серотонин является предшественником мелатонина, который регулирует суточный цикл (день - ночь).
Триптофан содержится в мясных продуктах, особенно в свинине, утке и дичи.
5-HTP-Power 5-гидрокситриптофан можно применять лицам, желающим бросить курить, что приводит к уменьшению количества выкуренных за день сигарет и снижает невротические явления, связанные с отменой курения. Безусловно, этот препарат можно сочетать с приемом различных фармпрепаратов.
В состав комплекса 5-HTP-Power также входят уникальные лекарственные травы, известные и используемые в восточной медицине уже многие сотни лет. Среди них: корень сибирского женьшеня, корень ашваганды (зимняя вишня), корень сумы, усиливающие действие триптофана.
Ашваганда занимает в аюрведческой медицине такое же место, как женьшень в китайской. Известна своими тонизирующим, омолаживающим, седативным действиями, укрепляет нервы. Используется при общем упадке сил, половой слабости, нервном истощении, мышечной слабости, переутомлении, бессоннице.
Элеутерококк колючий (сибирский женьшень) - является общеукрепляющим и тонизирующим средством, повышающим физическую и умственную работоспособность, оказывает стимулирующее действие, гармонизирует работу нервной системы, проявляет выраженное адаптогенное действие, усиливает функцию надпочечников.
В состав препарата также входят Витамин В6 и глюконат цинка.
Показания к применению БАД 5-HTP-Power 5-гидрокситриптофан:
Предменструальная тревога и депрессия; алкогольная зависимость; невроз навязчивых состояний; синдром гиперактивности (дефицита внимания у детей); синдром Дауна; болевые синдромы (в том числе фибромиалгия); синдром хронической усталости; бессонница; а также с целью снижения аппетита в программах снижения веса.
5-HTP-Power 5-гидрокситриптофан имеет много достоинств и эффективность его не уступает фармацевтическим препаратам, кроме того, он намного дешевле. Но, главное, он не имеет побочных действий, присущих фармпрепаратам: сухость во рту, повышенная возбудимость, снижение полового влечения.
Форма выпуска:
60 капсул.
Способ применения:
В качестве добавки к пище принимать взрослым по 1 капсуле в день во время еды с пищей. Для улучшения сна в ужин можно увеличить дозу до 3 капсул.
Хранить в сухом, прохладном, защищенном от света месте.
Противопоказания: не рекомендуется принимать при индивидуальной непереносимости компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, детям до 12 лет. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Внимание! Больным бронхиальной астмой принимать с осторожностью, т.к. предшественники и аналоги серотонина у таких больных могут вызвать бронхоспазм.
Состав (1 капсула):
Корень элеутерококка колючего (Eleutherococcus senticosus) - 286,2 мг.
Корень Сумы (Pfaffia paniculata) -50 мг.
Корень Ашваганды (Withania somnefera) - 50 мг.
5-гидрокситриптофан -35 мг.
Пиридоксин гидрохлорид (витамин В6) -Змг.
Цинк (глюконат) -Змг.
Изготовлено из натуральных растительных ингредиентов.
Не является фармпрепаратом.
Произведен в соответствии со стандартом GMP .
цена Клуба: (ТОЛЬКО ДЛЯ ДИСТРИБЬЮТОРОВ)
Оформите заказ и узнайте у своего менеджера, как купить 5-НТР 5-гидрокситриптофан по дисконтной цене.
