Руководства, Инструкции, Бланки

Training Mask инструкция на русском img-1

Training Mask инструкция на русском

Рейтинг: 4.9/5.0 (1922 проголосовавших)

Категория: Инструкции

Описание

Маска Elevation Training Mask 2

Зачем нужна эта сила лёгких? Если бегать и делать силовую выносливость, то лёгкие и так неплохо развиваются.
Другой момент: насколько это полезно создавать такое давление в лёгких?

Во-первых, для того чтобы организм проще справлялся с целевыми нагрузками, в которых подобного дефицита воздуха нет.

Во-вторых, если бегать и тренировать силовую выносливость, кардио-респираторная система конечно адаптируется, но не в таком объёме, это все равно не использовать штангу более 90кг, а зачем? Прирост определённых показателей будет и с меньшими весами. Зачем отказывать себе в дополнительных возможностях? Хотя я конечно поспорил бы с тем, что эффект равен занятием на высокогорье.

В-третьих, никакого особого давления в лёгких не создаётся, оно абсолютно такое же как и без этой бандурины, Просто с ней это сделать труднее, за счёт чего и создаётся тренировочный эффект.

Сердцу пиздец после такого тренажера

бред по-моему. при тренировках с серьезным отягощением быстрее в обморок грохнешься от недостатка кислорода, чем накачаешь себе “внутренние мышцы”. если нужен объем и сила легких – вперед плавать в бассейне или бегать на улице. а это – дикий изврат какой-то.

перечисленные личности вообще не авторитет в этот деле -_-

Другие статьи

Training mask 2

Training mask 2.0 инструкция на русском | sportmaska.ru Смотреть видео Training mask 2.0 инструкция на русском | sportmaska.ru онлайн

Training mask 2.0 инструкция на русском. Узнать цену Elevation Training Mask можно здесь http://sportmaska.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=youtubekanal&utm_content=videoinstruction&utm_term=Training+mask+2.0+%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F+%D0%BD%D0%B0+%D1%80%D1%83%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BC Наша инструкция на русском языке покажет комплект маски, расскажет как настраивать сопротивление и с чего начать тренировки. Многие профессиональные спортсмены от кроссфита и MMA до баскетбола и регби используют Training Mask 2.0 для своей подготовки. Тренировочная маска Elevation поможет увеличить вашу выносливость и силу.

Узнать цену и купить Elevation Training Mask 2.0 http://sportmaska.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=youtubekanal&utm_content=videoinstruction&utm_term=Training+mask+2.0+%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F+%D0%BD%D0%B0+%D1%80%D1%83%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BC
Подписывайтесь в нашу группу Вконтакте http://vk.com/training_mask_20

Ссылка на страницу с видео:

Ссылка HTML на страницу с видео:

Код для вставки плеера:

PaninVit Добавлено: 6 мес. назад

Iron House Добавлено: 5 мес. назад

Training mask 2

Training mask 2.0 инструкция на русском | sportmaska.ru

Training mask 2.0 инструкция на русском. Узнать цену Elevation Training Mask можно здесь http://sportmaska.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=youtubekanal&utm_content=videoinstruction&utm_term=Training+mask+2.0+%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F+%D0%BD%D0%B0+%D1%80%D1%83%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BC Наша инструкция на русском языке покажет комплект маски, расскажет как настраивать сопротивление и с чего начать тренировки. Многие профессиональные спортсмены от кроссфита и MMA до баскетбола и регби используют Training Mask 2.0 для своей подготовки. Тренировочная маска Elevation поможет увеличить вашу выносливость и силу.

Узнать цену и купить Elevation Training Mask 2.0 http://sportmaska.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=youtubekanal&utm_content=videoinstruction&utm_term=Training+mask+2.0+%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F+%D0%BD%D0%B0+%D1%80%D1%83%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BC
Подписывайтесь в нашу группу Вконтакте http://vk.com/training_mask_20

Категория: Видео Добавил Sportmaska. ru 2015-07-21T11:20:02.000Z Просмотров: 5816

M9f TB 01-09-2016, 10:25 Да вы че болдеете. Такой уже давным давно придумали! Еще в далеком 1980м - году. РФ.СССР под абривиатурой - Противогаз ПМК,народ. я вас уверяю. лучше средства не найти для подобного рода занятий!!?

Andrey Milky 17-08-2016, 11:54 Решил купить себе такую маску, искал подробное описание действий с ней Отличное пособие автору СПС!?

Training mask 2

Training mask 2.0 инструкция на русском | sportmaska.ru

Training mask 2.0 инструкция на русском. Узнать цену Elevation Training Mask можно здесь Наша инструкция на русском языке покажет комплект маски, расскажет как настраивать сопротивление и с чего начать тренировки. Многие профессиональные спортсмены от кроссфита и MMA до баскетбола и регби используют Training Mask 2.0 для своей подготовки. Тренировочная маска Elevation поможет увеличить вашу выносливость и силу. Узнать цену и купить Elevation Training Mask 2.0 Подписывайтесь в нашу группу Вконтакте

Comments to the video: Training mask 2.0 инструкция на русском | sportmaska.ru

M9f TB 1 месяц назад

Да вы че болдеете. Такой уже давным давно придумали! Еще в далеком 1980м - году. РФ.СССР под абривиатурой - Противогаз ПМК,народ. я вас уверяю. лучше средства не найти для подобного рода занятий!!?

Andrey Milky 1 месяц назад

Решил купить себе такую маску, искал подробное описание действий с ней Отличное пособие автору СПС!?

Travisha 4 месяца назад

Вопрос глупый конечно,но можно-ли её использовать во время кардио тренировок? Велосипед,например,очень интересует?

Конечно можно, в горах ведь велосипедисты тоже тренируются) На горных великах) Кстати, если что, ее можно тут купить

Дмитрий Загребелько 5 месяцев назад

Знаем, проходили это с браслетами, теперь обычный распиратор под видом охувекртительного девайса для тренировок, который прокачает тебя на лвл 80+++. Еба да сколько можно народу тулить подобную хуйню, включайте мозг и не кормите подобных разводил. Пользы от подобных девайсов ноль, а вот в данном случае даже вред.?

Misha Baltahzi 1 месяц назад

ты долбоеб, это для дыхалки )бойцы мма с ней занемаютса

Николай Р. 6 месяцев назад

КОГО ВЫ ХОТИТЕ НАЕБАТЬ. КОГДА ВЫ МЕНЯЕТЕ КЛАПАНА С ОТВЕРСТИЯМИ (2-4 ОТВЕРСТИЯ) ЯКОБЫ УВЕЛИЧЕНИЕ ВЫСОТЫ. 6000 ФУТОВ ЭТО ДВА КЛАПАНА С ДВУМЯ ОТВЕРСТИЯМИ. 12000 ФУТОВ ЭТО ДВА КЛАПАНА С 4-МЯ ОТВЕРСТИЯМИ У ОДНОГО ИЗ КОТОРЫХ НАДО ЗАКРЫТЬ ОДИН ПОТОЧНЫЙ КЛАПАН. ПОСУТИ ЭТО ДВА КЛАПАНА С ДВУМЯ ОТВЕРСТИЯМИ. ИЛИ ДВА КЛАПАНА С ОДНИМ ОТВЕРСТИЕМ ЭТО ТО ЖЕ САМОЕ ЧТО ДВА КЛАПАНА С ДВУМЯ ОТВЕРСТИЯМ. ТОЛЬКО У ОДНОГО КЛАПАНА ВЫПУСКНОЙ КЛАПАН ЗАКРЫТ. А У ВАС УЖЕ ВЫСОТА ИЗМЕНИЛАСЬ. НАРОД НЕ ВИДИТЕСЬ НА ЭТУ ХУЙНЮ. ?

Макс XXX 3 месяца назад

Глупыш. через один клапан с 4мя отверстиями поступает меньше кислорода

Виктор Нарудинов 6 месяцев назад

Преемник небезызвестных браслетиков Power Balance? Очередная безделушка себестоимостью 1 доллар, а лох не мамонт. Достаточно сказать лоху о мифических свойствах продукта, а так же распиарить его, как лох принесет вам и 2 тысячи рублей, и 5, и 10, и 100.?

TRIEST 333 7 месяцев назад

Что за бред :-). Она имитирует Гипоксиию тоесть пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях. Гипоксия возникает при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе и в крови (гипоксемия), при нарушении биохимических процессов тканевого дыхания. Вследствие гипоксии в жизненно важных органах развиваются необратимые изменения. Наиболее чувствительными к кислородной недостаточности являются центральная нервная система, мышца сердца, ткани почек, печени. При физ-нагрузках организм нуждается в большом количестве кислорода и не стоит при нагрузках ограничивать его в этом. Наоборот для уменьшения гипоксии пользуются фармакологическими средствами и методами, увеличивающими доставку в организм кислорода и улучшающими утилизацию организмом циркулирующего в нем кислорода, уменьшающие потребность в кислороде органов и тканей а при физ нагрузках эта потребность вырастает. Ее можно одевать при минус 25-30 или для своего серьзного вида,хотя зимой шарф или обычная маска и попер,смысл в ней вообще не вижу. Если быть точнее имитирует нехватку кислорода которая в сою очередь приводит к гипоксии в самом организме:-) Ну и я более чем согласен с ответом --------За перевод реально респект))) Но почему-то я никак не могу понять каким образом маска имитирует воздух с различных высот? Раряженность воздуха имитируется? Как это? интересно.?

Max Rabinovich 7 месяцев назад

раньше и без масок справлялись, маркетинг, впаривание бессмысленного спортивного аксессуара, как модный тренд. рисовщики клюнут.?

Ali Master 11 месяцев назад

Результат после месяца занятий реально увеличился во всех направлениях. Я заказывал такую вот модель

Тренировочная маска Elevation Training Mask 2

Тренировочная маска Elevation Training Mask 2.0

Описание и характеристики для Тренировочная маска Elevation Training Mask 2.0

Вторая улучшенная версия тренировочной маски, иммитирующей тренировки на высокогорье Elevation Training Mask 2.0. Изготовлена в США!

Сам девайс Elevation Training Mask запатентован как "Изделие для тренировки сопротивления", которое помогает улучшить состояние легких, путем создания легочного сопротивления и укрепления диафрагмы.

Тренировочная маска поможет вам регулировать ваше дыхание, увеличить выносливость и объем легких, эффективность потребления кислорода и повысить общую способность концентрации. Новинка Training Mask поможет вам во всех видах спорта и в повседневной жизни.

Elevation Training Mask создает легочное сопротивление, укрепляет диафрагму, увеличивает площадь и эластичность легочных альвеол. С помощью этой маски Вы можете взять дыхание под контроль и избавится от отдышки.

Специальные запатентованные клапаны, которые идут в комплекте с маской позволяют выбирать уровень сопротивления для разного уровня подготовки. Training Mask способствует увеличению объема легких, заставляя вас делать более глубокие вдохи и выдохи. Когда ваше тело адаптируется к сопротивлению, Ваши легкие станут готовыми к нехватке кислорода во время нагрузок и будут использовать его более эффективно.

Почему я использую Training Mask 2.0? Потому что она:

• увеличивает объем легких;
• повышает анаэробный порог (сердечная и легочная выносливость);
• повышает эффективность использования организмом кислорода;
• повышает выработку энергии;
• повышает уровень мозговой и физической выносливости;
• помогает улучшить концентрацию.

Эта маска, как и вся продукция, которая представлена у нас на сайте полностью оригинальна. На коробке обязательно есть фирменная голограмма подлинности. А самое главное, приятная глазу надпись: "Made in USA. Never shipped from Asia". Остерегайтесь подделок!

Видео-презентацию можна посмотреть здесь:

Оригинальная Тренировочная маска Elevation Training Mask 2

Тренировочная маска Elevation Training Mask 2.0 - Черная (модель 2016)

ВНИМАНИЕ АКЦИЯ
При полной предоплате заказа цветной рукав (накладка) в подарок на усмотрение магазина.
*По техническим причинам мы не можем предоставить выбор цвета и модели.

Представляем Вашему вниманию обновленную оригинальную маску Elevation Training Mask 2.0 (Маска для бокса, фитнеса, бега, ММА, хоккея, футбола, лыжного спорта, ограничитель дыхания 2-го поколения).

В нашем магазине мы полноценно производим проверку товара, нам Важно что бы Вы получили качественный товар без брака или какого либо дефекта, мы не просто говорим, мы делаем.

Какие результаты Вы получаете приобретая маску? В первые дни тренировок Вам будет очень тяжело, тренировка в ней достигнет того момента когда Вам просто захочется её сорвать и бросить все, да, тренировочная маска сократит Ваше время тренировки на 1/3 - это значит что 20 минут тренировки заменит вам полноценный 1 час. Не нужно устанавливать максимальную нагрузку сразу или быстро менять уровень сопротивления. Каждый уровень сопротивления рассчитан на 2-ух недельную тренировку как минимум. Способ применения маски возможен в двух вариантах:

1. Восстановление - этот способ применения позволит Вам избавиться от отдышке, суть данного применения заключается в том что Вы одеваете тренировочную маску после силовых нагрузок или физической выносливости, на тот момент когда Вы делаете интервал между подходами, вам необходимо будет одеть маску. Экспертами было сделано исследование, кратко: на высоте лучше не тренироваться, а восстанавливаться.

2. Тренировка - в процессе тренировки вы выполняете физические упражнения в тренировочной маске Elevation Training Mask 2.0, Вы получаете максимальную нагрузку тем самым сокращая время вашей тренировки. Не стоит тренироваться в ней на протяжении 60 минут, необходимо так же делать интервалы и промежутки упражнения без маски. В данном способе так же присутствует программа по восстановлению, на примере: вы делаете пробежку 300 метров в маске и восстанавливаетесь так же в ней, следующий подход пробежки и восстановления необходимо сделать уже без маски.

Хотим заметить что мы выделили в первую очередь "ВОСТАНОВЛЕНИЕ", да, именно с этого стоит начинать использование тренировочной маски. тогда Ваши результаты будут намного выше чем Вы просто купили у нас маску и начали в ней тренироваться. В нашем диске который Вы можете купить дополнительно, есть видео инструкции и описания сути тренировок.

Результат который Вы с ней получите, стоит того. Множество наших клиентов уже давно ищет способ увеличения нагрузки, это возможно сделать если поменять нагрузку не на вдох, а на выдох.

Все изменения по дизайну и комплектации Вы можете посмотреть на фотографиях.

ОРИГИНАЛЬНАЯ МАСКА - Имеет обновленную упаковку с номером патента. Во внутренней части намордника имеется армированное тиснение во избежание прилегания маски к лицу во время вдоха. Так же на внешней части намордника имеется тиснение в виде логотипа производителя с двух сторон, под клапанами имеется тиснение номера патента. Материал намордника выполнен максимально качественно из каучуковой резины.

Спортивная маска 2.0 – это тренировочная маска, другими словами ограничитель дыхания нового поколения. Проще говоря, это горы в шаговой доступности и всегда под рукой. Тренировочная маска призвана полностью имитировать тренировки в высокогорье, создавая эффект гипоксии, кислородного голодания.

Зачем применять маску?

Ни для кого не секрет, что по достижению определенного уровня спортсмену тяжело, а подчас и почти нереально улучшать свои возможности в привычных условиях. Высокогорные тренировки позволяют справиться с этой проблемой, перешагнуть рубеж и развиваться далее! Тренинг маска 2.0 позволяет создавать эти условия на обыкновенной тренировке, получая максимум возможностей и улучшая свои показатели!

Кому подходит маска?

Тренировки с использованием Спортивной маски 2.0 подходят представителям различных видов спорта: бокс, боевые искусства, легкая атлетика, тяжелая атлетика, бег, велосипедный спорт и многие другие. Не обязательно нужно быть профессионалом, или заниматься профессионально, каждый хочет улучшить свои показатели.

В условиях кислородного голодания легкие потребляют полностью весь имеющийся кислород. Это позволяет повышать выносливость организма, улучшает все спортивные показатели. Такой результат достигается в максимально сжатые сроки, позволяя с легкостью преодолеть ранее непреодолимые спортивные рубежи.

Отличительные черты маски

Elevation Training Mask 2.0 – это маска второго поколения, ставшая настоящим открытием для спортсменов. От продукта первой серии маска отличается целиком и полностью. Во-первых, это более удобная и привлекательная форма, не стесняющая движений. Во-вторых, это применение инновационных технологий, позволяющих использовать сразу три режима ограничения воздуха для постепенной тренировки. В-третьих, использование неопрена дает максимум комфорта и удобства применения, маска и крепящие ее ремешки просто незаметны во время тренировки.

Преимущества тренировки в маске:

- Укрепление диафрагмы;
- Уменьшение времени тренировок в 2-3 раза;
- Повышение психической выносливости;
- Увеличение упругости альвеол;
- Увеличение размера легких, объема легких.

Training mask 2

Training mask 2.0 инструкция на русском | sportmaska.ru

Training mask 2.0 инструкция на русском. Узнать цену Elevation Training Mask можно здесь http://sportmaska.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=youtubekanal&utm_content=videoinstruction&utm_term=Training+mask+2.0+%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F+%D0%BD%D0%B0+%D1%80%D1%83%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BC Наша инструкция на русском языке покажет комплект маски, расскажет как настраивать сопротивление и с чего начать тренировки. Многие профессиональные спортсмены от кроссфита и MMA до баскетбола и регби используют Training Mask 2.0 для своей подготовки. Тренировочная маска Elevation поможет увеличить вашу выносливость и силу.

Узнать цену и купить Elevation Training Mask 2.0 http://sportmaska.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=youtubekanal&utm_content=videoinstruction&utm_term=Training+mask+2.0+%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F+%D0%BD%D0%B0+%D1%80%D1%83%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BC
Подписывайтесь в нашу группу Вконтакте http://vk.com/training_mask_20

Ссылка на страницу с видео:

Ссылка HTML на страницу с видео:

Код для вставки плеера:

Комментарии

© 2015 Cмотреть видео онлайн с youtube, скачать бесплатно с ютуба

Полностью на Русском языке инструкция к Тренировочной Маске Elevation Training Mask 2

Полностью на Русском языке инструкция к Тренировочной Маске Elevation Training Mask 2.0

[Je ne pensais pas que cette video allai etre aussi vu du coup je l'ai fait vite fait mais sinon je l'aurai fait plus serieusement ] Voici une video ou j'explique l'utilite de ce masque d'entrainement est je montre quelque entrainement que l'on peut faire avec. ------------------------ Vous pouvez me retrouver ici. Sur ma chaine YOUTUBE. https://www.youtube.com/channel/UC2FF2CSUE4mI33I279Pp2hg Sur mon TWITTER. https://twitter.com/?lang=fr Sur mon INSTAGRAM. https://www.instagram.com/adrien_mt_workout/ FACEBOOK/YOUTUBE de ma TEAM. https://www.facebook.com/bodyartannecy/ https://www.youtube.com/channel/UCSooo2O0w3Y4G2FTLElPB1w ----------------------------- Bientot arrive un Tuto sur le SKIN THE CATCH ----------------------------- N'hesite pas a t'abonner pour me suivre et etre avertis lors de la sortie de mes futures videos. ----------------------------- Merci d'avoir regarde.

Мы расскажем как правильно дышать в тренировочной маске, как ее использовать, и что мы получим используя ее. Основные преимущества Elevation Training Mask 2.0 Подписывайтесь на наш канал, ставьте палец вверх. Получайте уведомления о новых видео. VK: http://vk.com/trainingmask20 WEB: http://спортсменпро.рф

Профессиональный обзор и описание от CrossFit (Кроссфит). VK: http://vk.com/trainingmask20 WEB: http://спортсменпро.рф