Рейтинг: 4.3/5.0 (1917 проголосовавших)Категория: Инструкции
Достоинства: натуральный, не является лекарством, помогает наладить пищевое поведение, помогает не переедать, помогает при депресивных состояниях, улучшает настроение, улучшает сон
Недостатки: пить надо обязательно до еды, а я забываю)
Для начала хочу немного рассказать про 5-HTP , я для себя его открыла недавно, думаю и многие другие не знают что это такое.
Несмотря на такое страшное название 5-гидрокситриптофан или 5-HTP - по сути это аминокислота натурального происхождения, добывается из семян растения. Эта аминокислота является естественным для организма веществом, является природным натуральным веществом.
Не является лекарственным средством! Это натуральная аминокислота.
Читать подробнее (обязательно)
5-HTP является предшественником серотонина. 5-HTP природным естественным образом увеличивает выработку мозгом серотонина. Серотонин называют гормоном удовольствия, но влияние серотонина гораздо шире, чем просто удовольствие, кроме настроения он влияет на многое другое. Вообще серотонин работает в качестве проводника, является нейромидиатором. Нейромедиатор участвует в передаче, усилении и изменении сигналов между нейронами и другими клетками в организме. Серотонин связан с психологической и физической деятельностью: аппетит, настроение, либидо, социальное поведение и когнитивные рассуждения (память, мышление и др).
Также серотонин является предшественником мелатонина. Мелатонин - это основной регулятор суточных ритмов. Мелатонин образуется в нашем организме ночью, в темноте, когда мы спим. Яркий свет мгновенно блокирует его синтез. Мелатонин отвечает за наш сон. Если мы плохо спим, значит нам его не хватает. А раз нам его не хватает, то мы мало спим, вот такой замкнутый круг. Мелатонин назначется в таблетках для облегчения засыпания, с целью корректировки «внутренних часов» при путешествиях и частых сменах часовых поясов.
То есть, 5-HTP это предшественник серотонина. А серотонин предшественник мелатонина. Серотонин отвечает за настроение, аппетит, поведение и т.д. Мелатонин отвечает на наш сон, а если мы спим недостаточно, то тоже здравствуй передание, низкий обмен веществ,нервоз и даже депрессивное настроение. Цепь такая: 5-HTP = > серотонин = > мелатонин.
1. Снимает стресс, раздражительность и апатичные/грустные/злобные состояния
2. Улучшает настроение
4. Помогает контролировать свое пищевое поведение. Я хочу особенно обратить внимание девочек, что это НЕ является средством подавления аппетита! Аминокислота помогает убрать "психологический жор". когда на нервяке мы сметаем все, что видим, а чаще всего когда у нас печалька мы едим сладкое, нам грустно и мы едим шоколадку за шоколадкой, торты, конфеты и прочие сладости в надежде развеселиться. Вот триптофан убирает эту тягу. Сладкое воспринимается как приятное дополнение жизни, но одной конфетки достаточно, больше реально и не хочется сладкого.
Важно о клиинческих исследованиях!
Хочу предупредить 5-HTP не был тщательно изучен в клинических условиях (эксперименты, длительное наблюдение, взаимодействие с различными препаратами), хоть это и натуральная аминокислота, но считаю важным отметить этот факт. И важно знать, что 5-HTP не принимается одновременно с антидепрессантами! Также у аминокислоты были выявлены побочные эффекты (тошнота и диарея), в основном при повышенной дозировке. Нормальной дозировкой считается до 300мг в сутки.
Пить его можно постоянно, а можно разово, например, перед стрессовой ситуацией. Или после нее, чтобы преодолеть негативное разрушающее влияние стресса на организм. Пить важно ДО ЕДЫ или между приемами пищи на пустой желудок. между едой и 5-HTP лучше чтобы был перерыв ну час-полтора, так как пища затрудняет доставку аминокислоты. Нормальная дозировкой является 100-200мг в сутки, но вообще выпуск идет с различной дозировкой от 50 до 150 мг в одной капсуле. Можно разделить прием на несколько частей, например, утром и вечер, можно пить только утром или только вечером, каких-то конктретных и точным указаний я лично не нашла, что в общем и логично, это все-таки не лекарства, а натуральная добавка. Вот точно не советую пить вместе с едой, у меня потом как-то неприятно было в желудке, поэтому его и пьют До еды.
Еще стоит помнить, что эффект у 5-HTP накопительный, потому что он имеет натуральное и естественное происхождением, а также потмоу, что так устроен наш организм. Но это не означает, что после отмены 5-HTP вы перестанете спать и начнете жрать, вовсе нет. Так как это не лекарство (повторяюсь), эффекта отмены нет. Если не хотите пить все время, пейте сколько необходимо или пейте разово.
Сейчас у меня стресс, это важно отметить, и, к сожалению, я стара на нервах очень много есть, что в принципе мне не было свойственно никогда((( Еще стала плохо спать, ложусь в 12 и лежу. час-два. вставать скоро, а сна все нет. А иногда проснусь в 4.50 и лежу.
5-HTP я стала пить в надежде на нормализацию сна, не могу сказать что стала спать как в сказке, но уже к 11-12 я хотя бы могу лечь и уснуть. Настроение вроде стало получше, прям сильного эффекта в этом плане не заметила. Но самый-самый неожиданный и сильный эффект именно в пищевом поведении, я не жру бесконечно много, я перестала есть на нервах, пытаясь смести все полки холодильника. Мне не надо больше контролировать себя в еде и создавать этим дополнительный стресс (не ешь после 6, не покупай торт, все равно весь сожрешь сразу и прочее). Психологический жор прошел, теперь я ем как и обычный нормальный человек, когда мне этого хочется. Хочется шоколадку - ем, а не бесконечно жру сладости. Если хочется кушать, то я ем, а не сметаю все. Так что я в целом очень и очень советую 5-HTP !
Заказать 5-ГИДРОКСИТРИПТОФАН 100МГ N60 КАПС/NATURES BOUNTY/ из раздела на Apteka.RU очень просто и выгодно — у нас низкие цены в Москве на медикаменты!
Вся продукция на Apteka.RU — гарантированного качества, сертифицированная и с максимальными сроками годности, поставляется напрямую со складов сервиса.
Ближайшие к вам пункты доставки в Москве вы можете посмотреть здесь.
Заболевания пародонта по распространенности стоят на втором месте после кариеса зубов среди множества болезней челюстно-лицевой области.
Вы слышали, что ретиноиды отлично справляются с возрастными изменениями и последствиями акне, но сомневаетесь, подойдут ли такие препараты именно вам? Косметический химик все объяснит
Какой косметикой пользоваться в зрелом возрасте
Мария Данина о пищевой профилактике нервных расстройств
Ксения Скрыпник о том, помогает ли куриный бульон при простуде, нужна ли зрению черника и почему совет про восемь стаканов воды в день давно устарел
Мария Данина о том, как правильно бороться с нехваткой витаминов
Оксана Богдашевская о последствиях отечественной витаминофобии
Валентина Саратовская о показаниях и побочных эффектах витаминов группы В
Почему витамины нельзя запивать чаем, и какие привычки питания вызывают острую нехватку нужных веществ
Средняя цена: 21.66 $
Отзывы Now Foods, 5-гидрокситриптофан, 200 мг, 60 вегетарианских капсул:
Начитавшись доктора Мюррея его Stress, anxiety and insomnia, я прониклась всеми этими средствами, что мне просто необходимо от депрессии и бессонницы, накупилась по полной и Gaba, и триптофан, и 5-htp. Никакого эффекта, честно принимала по инструкции, соблюдала диету, старалась ложиться вовремя. Но помогли, как ни странно, другие средства – простая валерианка и пустырник с дешевым мелатонином наладили сон, а от депрессии помог экстракт зеленого чая. Может у меня мозг какой то не такой, как у всех, но обидно что от потраченных денег нет результата( Кстати прежде чем тратиться на дорогие средства, рекомендую пересмотреть свое питание и максимально убрать мясо и заменить на рыбу, его пичкают такими гормонами, что организм идет вразнос, и начинаются депрессии и приступы психоза, добавить клетчатку, наладить кишечник. Вы не поверите, насколько наше настроение зависит от питания – вообще смотрите доктора Оза, он плохого не посоветует, хотелось бы, чтобы у нас такая лапочка была, а не эта неадекватная и безграмотная Малышева. Читайте Мюррея, пусть даже в переводе от гугла, это ценнейшая информация, которая может спасти вашу жизнь, и из невротика с лишним весом 30 кг и алко и никотиновой зависимостью сделать совсем другого человека, с iherb и правильным питанием нет ничего невозможного!
отличная добавка для сладкоежек- при регулярном потреблении снижает тягу к сладкому и вообще аппетит, хорошо повышает настроение-лучшая замена антидепрессантам, для тех кто спортом занимается-тоже очень полезная вещь-улучшает сухую мышечную массу, обмен веществ и вывод продуктов распада. Я заказываю регулярно!
Великолепный антидепрессант, самое главное, что не лекарственный и не вызывает зависимости. 200мг за раз многовато (может болеть голова), поэтому ем по 100мг утром и вечером. Настроение все время отличное, голова ясная, сон хороший, также проходит лень и апатия. Серьезно уменьшает аппетит, поэтому худеющим будет самое то. Беру уже третий раз, считаю, что первым делом из всех продуктов айхерба, нужно попробовать именно его.
Брала 5-HTP для суровой (в плане настроения, сонливости. ) Питерской осени-зимы. Нам в этом году повезло с солнечной осенью, поэтому пока не знаю от чего эффекта больше от препарата или от солнца: легче встаю по утрам, и больше сил в течении дня, и даже под вечер. Буду заказывать ещё.
Пользуюсь по рекомендации эндокринолога в комплексе с другими препаратами для повышения серотонина. Хорошая дозировка. Результат заметен.
Пью по рекомендации своего врача. Очень довольна эффектом! Принимаю по 1 табл на ночь. Настроение реально улучшилось, высыпаюсь. И еще один плюс, здесь оно стоит в разы дешевле, чем в Москве. Зареклась у наших спекулянтов покупать, которые элементарно ленятся проконсультироваться человека, а накручивают ценник раза в 4. Iherb всегда на 100 шагов впереди! Если мой отзыв был Вам полезен и интересен, нажмите, пожалуйста, маленькую кнопочку “YES” внизу.
Мне от этих таблеток тошнит и кружится голова… Аппетит и правда уменьшился… Наверное куплю в дозировке 100 или 50 мг, чтобы не тошнило…
спасибо большое. все получила. все здорово
Купила в качестве антидепрессанта. Выпила одну на ночь, пол ночи уснуть не смогла)) Теперь принимаю утром за 40 мин до еды. Принимаю всего 5 дней, настроение замечательное, самочувствие тоже.
Похожие отзывы
5-гидрокситриптофан - это аминокислота, которая, попадая в мозг, увеличивает возможности передающих нейронов создавать серотонин ? один из важнейших нейромедиаторов. Серотонин производится в нейронах, которые образуют срединную борозду мозгового ствола. Далее он вбрасывается в многочисленные области мозга, включая спинной мозг, мозжечок, гипоталамус, лимбическую систему и кору головного мозга.
Функциональные действия
- Восстанавливает необходимую концентрацию серотонина в синаптических щелях, поддерживает серотонинэргическую систему передачи нервных импульсов не менее эффективно, чем селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, но не имеет побочных эффектов последних.
? В центральной нервной системе серотонин участвует в передаче сигналов, влияющих на: настроение, сон и пробуждение, чувство сытости, сердечно-сосудистую регуляцию, температурный контроль, возбуждение и депрессию.
? Действует, как нелекарственный антидепрессант.
? В переферической нервной системе серотонин действует на: желудочно-кишечный тракт, респираторный тракт,
мочеполовую систему.
- Является источником создания мелатонина – гормона, синтезируемого шишковидной железой.
Показания к применению
- Бессонница.
? Депрессии.
? Подавленность, усталость, навязчивые состояния, мигрень, нервозность, агрессивность, взвинченность, раздражительность.
? Для уменьшения аппетита тем, кто переедает и для тех, кто не может удержаться от переедания на ночь.
? В профилактике, лечении и реабилитации алкоголизма и наркотической зависимости.
Способ применения: по 1 капсуле 1-2 раза во второй половине дня, за 30 мин. до еды.
Для большего эффекта принимать с « Пантотеновой кислотой ».
Противопоказания: беременность, лактация, шизофрения, индивидуальная непереносимость компонентов. Не сочетать с ингибиторами МАО.
Условия хранения: Хранить в сухом, прохладном, недоступном для детей месте, t° не выше +25°С.
Производитель:NOW Foods. Bloomingdale, IL 60108 U.S.A.
Представитель в России: ООО «Парадигма», Москва, Россия.
Описание витамина Натрол 5-гидрокситриптофан предназначено исключительно для ознакомительных целей. Перед началом применения любого препарата рекомендовано консультация врача и ознакомление с инструкцией по применению. Для получения более полной информации просим Вас обращаться к аннотации производителя. Не занимайтесь самолечением; EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации. Любая информация на проекте не заменяет консультации специалиста и не может быть гарантией положительного эффекта используемого Вами препарата. Мнение пользователей портала EUROLAB может не совпадать с мнением Администрации сайта.
Вас интересует витамин Натрол 5-гидрокситриптофан? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр врача? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, проконсультируют, окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.
Внимание! Информация, представленная в разделе витаминов и биологически активных добавок, предназначена для ознакомительных целей и не должна являться основанием для самолечения. Некоторые из препаратов обладают рядом противопоказаний. Пациентам необходима консультация специалиста!
Если Вас интересуют еще какие-нибудь витамины, витаминно-минеральные комплексы или биологически активные добавки, их описания и инструкции по применению, их аналоги, информация о составе и форме выпуска, показания к применению и побочные эффекты, способы применения, дозировки и противопоказания, примечания о назначении препарата детям, новорожденным и беременным, цена и отзывы потребителей или же у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам. мы обязательно постараемся Вам помочь.
Что такое триптофан?
Триптофан существует в следующих формах: 5-гидрокситриптофан (5-hydroxytryptophan, 5-HTP).
L-Триптофан – незаменимая аминокислота, в организме не синтезируется. Триптофан участвует в поддержании азотистого равновесия в обменных процессах, актах возбуждения и торможения, а также трансформации одного вида энергии в другой. Образующаяся из триптофана никотиновая кислота является важным компонентом в энергетическом обмене. Участвует в синтезе белков, а также в синтезе ряда биологически активных веществ: витамина B3 (никотиновой кислоты), серотонина, мелатонина и др.
Потребление триптофана заставляет гипофиз вырабатывать большее количество гормона роста. L-триптофан регулирует функцию эндокринного аппарата, предупреждающего анемию, регулирующего кровяное давление, отвечающего за синтез гемоглобина.
Предполагают, что эта аминокислота стимулирует секрецию инсулина, который в свою очередь активизирует синтетазу жирных кислот в печени. Особое значение эта аминокислота имеет в фармакологии, где она и ее производные применяются в качестве ингредиентов многих лекарственных средств. При таких тяжелых заболеваниях, как рак, туберкулез, диабет триптофан способствует нормальному функционированию различных систем организма. Недостаток его у человека и животных ведет к развитию пеллагры, (Пеллагра (от итал. pelle agra — шершавая кожа), заболевание из группы авитаминозов, обусловленное недостатком в организме витамина PP (никотиновая кислота). Проявляется поражением кожи (дерматит, чаще на лице и шее), пищеварительного тракта (изъязвления слизистой оболочки языка и кишечника, нарушение секреторной и моторной функций желудка), нервной системы (полиневрит),поражению зубов, помутнению роговицы глаз, катаракты.
Триптофан как предшественник серотонина оказывает антидепрессантное действие, способствует снятию тревожности перед менструацией, гиперактивности, навязчивых состояний, фибромиалгии и синдрома хронической усталости, способствует хорошему засыпанию и нормальному сну.
Используется при лечении депрессии, бессонницы, мигрени; уменьшает беспокойство, контролирует гиперактивность у детей, полезен для сердца, может помочь в отдельных случаях алкоголизма. Запасает ниацин, который предупреждает пеллагру и умственную неполноценность. L-триптофан используется организмом для создания мышечных белков, белков антител иммунной системы, является стройматериалом для производства нейромедиатора серотонина, участвует в синтезе мелатонина и карнитина. Постоянный прием триптофана снижает чувство голода, поддерживает психическое равновесие (спокойствие, хороший сон), помогает бороться с депрессией, помогает при лечении головных болей при мигренях, укрепляет иммунную систему, уменьшает риск спазмов артерий и сердечной мышцы, вместе с Лизином борется за понижение уровня холестерина.
Триптофан повышает биологическую ценность казеина, соевых белков и, прежде всего, коллагеновых протеинов.
L-триптофан используется организмом для создания мышечных белков, белков антител иммунной системы, является стройматериалом для производства нейромедиатора серотонина, участвует в синтезе мелатонина и карнитина.
Триптофан - это незаменимая аминокислота, которая используется мозгом вместе с витамином В6, ниацином (или ниацинамидом) и магнием для производства серотонина, нейромедиатора, который переносит сигналы между мозгом и одним из биохимических механизмов сна в организме.
Натуральные источники: творог, молоко, мясо, рыба, индейка, бананы, сушеные финики, арахис и вес продукты, богатые белком.
При использовании для расслабления нужно принимать по 100 мг до 2 раз в день с едой в течение дня и запивать соком или водой, но не с молоком или другими продуктами, содержащими белок.
При использовании для улучшения сна Принимать по 50-100 мг за 15 мин до сна.
Содержание питательных веществ в одной порции (1 таблетка):
Другие ингредиенты: целлюлоза, двухосновный кальций фосфат, гипромеллоза, диоксид кремния, стеарат магния, метилцеллюлоза, глицерин.
Принимайте 1-2 таблетки в день вместе с едой во второй половине дня.
г. Екатеринбург, ТРК "КомсоМОЛЛ" (г. Екатеринбург, ул. Сибирский Тракт Дублёр, 2 (2 этаж)) тел: 8-912-203-66-28 1
г. Екатеринбург, ТЦ "Богатей" (1 этаж) (г. Екатеринбург, ул. Карла Либнехта, 23-а (1 этаж)) тел: 8(343)371-11-66; 8(982)760-05-57 3
г. Краснодар, Универмаг "Краснодар" (г. Краснодар, ул. Красная,157 (1 этаж)) тел: 8-965-463-00-80 2
г. Набережные Челны, ТЦ "Капитан" (г. Набережные Челны, пр-т Вахитова, 14 (30/10) (2 этаж)) тел: 8(8552) 591-222 2
г. Нижний Новгород, ТРК "Небо" (г. Нижний Новгород, Б. Покровская 82 (пл. Лядова), (3-й этаж)) тел: 8(929)049-74-60 0
г. Нижний Новгород, ТРЦ "Муравей" (г. Нижний Новгород, пр-т Ленина, 33 (3 этаж)) тел: 8-915-944-21-04 2
г. Нижний Новгород, ТЦ "ГАНZА" (г. Нижний Новгород, ул. Родионова, 165 корп. 3,) тел: 8(831) 216-28-30 3
г. Нижний Новгород, ТЦ "Парк Авеню" (г. Нижний Новгород, ул. Веденяпина, 2б (4 этаж)) тел: 8(831) 216-28-32 0
г. Нижний Новгород, ТЦ "Фортуна" (г. Нижний Новгород, ул. Максима Горького, 140) тел: 8(831) 278-02-48 7
г. Саратов, ТРЦ "СИТИ МОЛЛ" (г. Саратов, Ново - Астраханское шоссе, 80 (2 этаж)) тел: 8-987-365-12-19 0
г.Дзержинск, ЦУМ "Город солнца" (Нижегородская обл. г. Дзержинск, ул. Гайдара, 61 (3 этаж)) тел: 8(8313) 31-01-35 0
г. Екатеринбург, ТРК "КомсоМОЛЛ" (г. Екатеринбург, ул. Сибирский Тракт Дублёр, 2 (2 этаж)) тел: 8-912-203-66-28 0
г. Екатеринбург, ТЦ "Богатей" (1 этаж) (г. Екатеринбург, ул. Карла Либнехта, 23-а (1 этаж)) тел: 8(343)371-11-66; 8(982)760-05-57 4
г. Краснодар, Универмаг "Краснодар" (г. Краснодар, ул. Красная,157 (1 этаж)) тел: 8-965-463-00-80 3
г. Набережные Челны, ТЦ "Капитан" (г. Набережные Челны, пр-т Вахитова, 14 (30/10) (2 этаж)) тел: 8(8552) 591-222 3
г. Нижний Новгород, ТРК "Небо" (г. Нижний Новгород, Б. Покровская 82 (пл. Лядова), (3-й этаж)) тел: 8(929)049-74-60 2
г. Нижний Новгород, ТРЦ "Муравей" (г. Нижний Новгород, пр-т Ленина, 33 (3 этаж)) тел: 8-915-944-21-04 2
г. Нижний Новгород, ТЦ "ГАНZА" (г. Нижний Новгород, ул. Родионова, 165 корп. 3,) тел: 8(831) 216-28-30 2
г. Нижний Новгород, ТЦ "Парк Авеню" (г. Нижний Новгород, ул. Веденяпина, 2б (4 этаж)) тел: 8(831) 216-28-32 2
г. Нижний Новгород, ТЦ "Фортуна" (г. Нижний Новгород, ул. Максима Горького, 140) тел: 8(831) 278-02-48 9
г. Саратов, ТРЦ "СИТИ МОЛЛ" (г. Саратов, Ново - Астраханское шоссе, 80 (2 этаж)) тел: 8-987-365-12-19 1
г.Дзержинск, ЦУМ "Город солнца" (Нижегородская обл. г. Дзержинск, ул. Гайдара, 61 (3 этаж)) тел: 8(8313) 31-01-35 1
г. Екатеринбург, ТРК "КомсоМОЛЛ" (г. Екатеринбург, ул. Сибирский Тракт Дублёр, 2 (2 этаж)) тел: 8-912-203-66-28 1
г. Екатеринбург, ТЦ "Богатей" (1 этаж) (г. Екатеринбург, ул. Карла Либнехта, 23-а (1 этаж)) тел: 8(343)371-11-66; 8(982)760-05-57 3
г. Краснодар, Универмаг "Краснодар" (г. Краснодар, ул. Красная,157 (1 этаж)) тел: 8-965-463-00-80 1
г. Набережные Челны, ТЦ "Капитан" (г. Набережные Челны, пр-т Вахитова, 14 (30/10) (2 этаж)) тел: 8(8552) 591-222 2
г. Нижний Новгород, ТРК "Небо" (г. Нижний Новгород, Б. Покровская 82 (пл. Лядова), (3-й этаж)) тел: 8(929)049-74-60 0
г. Нижний Новгород, ТРЦ "Муравей" (г. Нижний Новгород, пр-т Ленина, 33 (3 этаж)) тел: 8-915-944-21-04 0
г. Нижний Новгород, ТЦ "ГАНZА" (г. Нижний Новгород, ул. Родионова, 165 корп. 3,) тел: 8(831) 216-28-30 1
г. Нижний Новгород, ТЦ "Парк Авеню" (г. Нижний Новгород, ул. Веденяпина, 2б (4 этаж)) тел: 8(831) 216-28-32 0
г. Нижний Новгород, ТЦ "Фортуна" (г. Нижний Новгород, ул. Максима Горького, 140) тел: 8(831) 278-02-48 4
г. Саратов, ТРЦ "СИТИ МОЛЛ" (г. Саратов, Ново - Астраханское шоссе, 80 (2 этаж)) тел: 8-987-365-12-19 0
г.Дзержинск, ЦУМ "Город солнца" (Нижегородская обл. г. Дзержинск, ул. Гайдара, 61 (3 этаж)) тел: 8(8313) 31-01-35 0
г. Екатеринбург, ТРК "КомсоМОЛЛ" (г. Екатеринбург, ул. Сибирский Тракт Дублёр, 2 (2 этаж)) тел: 8-912-203-66-28 0
г. Екатеринбург, ТЦ "Богатей" (1 этаж) (г. Екатеринбург, ул. Карла Либнехта, 23-а (1 этаж)) тел: 8(343)371-11-66; 8(982)760-05-57 1
г. Краснодар, Универмаг "Краснодар" (г. Краснодар, ул. Красная,157 (1 этаж)) тел: 8-965-463-00-80 0
г. Набережные Челны, ТЦ "Капитан" (г. Набережные Челны, пр-т Вахитова, 14 (30/10) (2 этаж)) тел: 8(8552) 591-222 0
г. Нижний Новгород, ТРК "Небо" (г. Нижний Новгород, Б. Покровская 82 (пл. Лядова), (3-й этаж)) тел: 8(929)049-74-60 0
г. Нижний Новгород, ТРЦ "Муравей" (г. Нижний Новгород, пр-т Ленина, 33 (3 этаж)) тел: 8-915-944-21-04 0
г. Нижний Новгород, ТЦ "ГАНZА" (г. Нижний Новгород, ул. Родионова, 165 корп. 3,) тел: 8(831) 216-28-30 0
г. Нижний Новгород, ТЦ "Парк Авеню" (г. Нижний Новгород, ул. Веденяпина, 2б (4 этаж)) тел: 8(831) 216-28-32 0
г. Нижний Новгород, ТЦ "Фортуна" (г. Нижний Новгород, ул. Максима Горького, 140) тел: 8(831) 278-02-48 4
г. Саратов, ТРЦ "СИТИ МОЛЛ" (г. Саратов, Ново - Астраханское шоссе, 80 (2 этаж)) тел: 8-987-365-12-19 0
г.Дзержинск, ЦУМ "Город солнца" (Нижегородская обл. г. Дзержинск, ул. Гайдара, 61 (3 этаж)) тел: 8(8313) 31-01-35 0
Аминокислоты – это вещества, которые используются для построения белков в Вашем организме. 5-гидрокситриптофан (или 5-HTP) воздействует на производство серотонина, который оказывает влияние на настроение и сон. Добавка 5-гидрокситриптофан считается безопасной, хотя некоторые вредные примеси могут вызвать опасные побочные эффекты.
Для чего человеку нужен 5-гидрокситриптофан5-гидрокситриптофан помогает поднять уровень серотонина в мозге. Результаты некоторых исследований показали, что добавка 5-гидрокситриптофан помогает облегчить депрессию и работает как антидепрессант.
5-гидрокситриптофан может помочь смягчить симптомы фибромиалгии. В некоторых исследованиях получены результаты, подтверждающие, что употребление 5-гидрокситриптофана ослабило мышечную боль, утреннюю скованность и, соответственно, уменьшило проблемы со сном.
Применение 5-гидрокситриптофана показано при таких проблемах, как: бессонница, тревожность и ожирение. При приеме этого препарата избавление от бессонницы происходит быстро и без побочных эффектов в виде дневной сонливости, головной боли и слабости, которые так присущи различным химическим средствам.
Препарат является эффективным средством при повышенной раздражительности, которая наблюдается у женщины в период ПМС.
Булимия также поддается терапии с помощью 5-гидрокситриптофана. При его применении однозначно снижается аппетит и нездоровая тяга к обжорству. Однако однозначных доказательств достаточной эффективности препарата пока не получено.
Не существует стандартной дозы для 5-гидрокситриптофана. Дозировки колеблются от 100 до 300 миллиграммов в день. При бессоннице необходимо всю дозу употреблять перед сном, а при депрессии, повышенной тревожности и непреодолимой тяге к пище нужно суточную дозу разделить на несколько приемов, и тогда Вам не придется страдать от угрызений совести после сметенного вечером из холодильника дневного запаса еды! Однако, в любом случае необходима консультация врача.
Можно принимать добавку 5-гидрокситриптофан как «скорую помощь» при внезапном стрессе или приступах нервозности, а можно пропить курс. Обычная дозировка составляет по 100мг в одной капсуле.
Можно ли получить 5-гидрокситриптофан из продуктов5-гидрокситриптофана нет в продуктах питания. В организме 5-гидрокситриптофан производится из триптофана, который является также аминокислотой. Однако то количество 5-гидрокситриптофана, которое вырабатывается организмом, не может оказывать положительного эффекта при определенных проблемах со здоровьем.
Каковы риски приема 5-гидрокситриптофанаЛюбые потенциальные побочные эффекты или взаимодействия с лекарствами можно определить только в каждом конкретном случае на приеме у Вашего врача.
Побочные эффектыПрием 5-гидрокситриптофана может вызвать судороги, изжогу, газ, диарею и потерю аппетита. Не рекомендуется прием добавки 5-гидрокситриптофан беременным, кормящим грудью и детям.
Взаимодействие с другими препаратамиНе используйте добавку 5-гидрокситриптофан, если Вы принимаете антидепрессанты. Согласуйте прием препарата с доктором, если Вы принимаете какие-либо другие лекарства, содержащие наркотические вещества, особенно лекарства от кашля, болеутоляющие или препараты для лечения болезни Паркинсона.
Купить 5-гидрокситриптофан(5-HTP)5-HTP от Now Foods
5-HTP от Doctor s Best
