Руководства, Инструкции, Бланки

Garmin 920 Xt инструкция на русском

Рейтинг: 4.2/5.0 (452 проголосовавших)

Категория: Инструкции

Описание

Garmin Forerunner 920XT: умные часы для занятия спортом

Garmin Forerunner 920XT: "умные" часы для занятия спортом

Компания Garmin представила новые флагманские спортивные часы Forerunner 920XT. В отличие от предшественника в лице Forerunner 910XT, новинка получила цветной дисплей и возможность синхронизации со смартфоном. Стоит отметить, что раньше только более дешёвые продукты компании обладали подобной функциональностью. Forerunner 920XT стали тоньше, легче и удобнее предыдущей модели, а благодаря встроенному датчику GPS вы всегда сможете просмотреть свой маршрут для занятия спортом. К слову, часы способны измерять большое количество физических данных во время пробежки, плавания или езды на велосипеде.

С помощью встроенных датчиков Forerunner 920XT могут следить за такими показателями, как пройденная дистанция, количество шагов, темп бега, объём потребляемого кислорода и многое другое. Полученные данные вы сможете просмотреть на своём компьютере или смартфоне с помощью специального приложения. Стоит отметить, что благодаря синхронизации со смартфоном на часах будут отображаться входящие сообщения и звонки. Корпус Forerunner 920XT выдерживает погружение в воду на глубину до 50 метров, а встроенного аккумулятора хватит на 24 часа работы при постоянно включенном GPS-приёмнике.

Стоимость Garmin Forerunner 920XT составляет $450, и ещё $50 вам нужно будет заплатить за датчик сердцебиения. Оформить заказ на новинку вы можете на официальном сайте компании.

Материалы по теме:
  • сори, не на ту клавишу нажал. на сайте в выборе страны нет России :((

    Вот стразу видно, что человек не имеет понятия о чем пишет.

    Во первых, это не "умные часы", а именно спортрекер - последователь 910хt. И сделан он не для повседневного использования, а именно для занятия спортом. Кстати, тем кто жалуется на время работы - хотя 24 заряда хватает с головой, в этой модели можно включить режим, который может продлить работу батареии до 40 часов, но при этом будут менее точные данные GPS/

    Это одна из топовых моделей для триатлонистов в линейке компании, наряду с Fenix 2. К слову немного непонятно позиционирование 920-го, так как по функционалу они практически идентичны с вышеупомянутым фениксом.

    " он не для повседневного использования" - то есть это не для тех кто бегает каждый день?!

    SilverFishSilver,
    24 часа-это 6 марафонов, разве этого мало? А при средних каждодневных пробежках 30мин/5км их хватит больше чем на месяц. Так что претензии по поводу малого времени работы к этим часам беспочвенны.

    имеется в виду, что не вовремя тренировки смысла их носить нет)

  • Garmin 920 xt инструкция на русском:

  • скачать
  • скачать
  • Другие статьи

    Ультраспортсмен: обзор Garmin FR735 XT

    Любовный союз Garmin Forerunner 235 с оптическим HRM-датчиком и более ранней модели для триатлона Garmin Forerunner 920XT дал жизнь новорожденному, которого назвали Garmin FR735 XT . «Малыш» получился настоящим богатырем со множеством интересных возможностей и новых функций. Например, FR735XT подсчитывает Strava Suffer («Уровень сверхнагрузки»), и даже поддерживает структурированные тренировки по плаванью, не говоря уже об оптическом HRM-датчике и поддержке Varia Vision. Похоже, «малыш» вышел умнее обеих родителей. Давайте с ним знакомиться.

    Что нового

    Garmin FR735 XT получил корпус модели Forerunner 235 с оптическим HRM-датчиком с non touch дисплеем и обновленную «начинку» часов для триатлона. Небольшой корпус и легкий вес делают FR735XT самыми маленькими часами для триатлона в линейке Garmin .


    Режим мультиспорт превращает обычные спортивные часы в трекер для триатлона. В этом режиме вы можете плавно переходить от одного вида активности к другому (бег, велосипед, плаванье). Данные каждого вида активности будут отображаться отдельно, при этом устройство будет подсчитывать также суммарные данные. Обычные же спортивные часы просто переключают режимы, каждый раз начиная новый сбор данных.

    Что же нового появилось в Garmin FR735 XT . Все зависит от того, с какой моделью мы будем сравнивать новинку. Так как устройство не имеет прямого предшественника, можно выделить новые функции и особенности, сравнивая его с другими популярными часами в линейке для триатлона (Fenix3 или Forerunner 920XT).

    • Добавилась поддержка Varia Vision (первый носимый Garmin с поддержкой хэдс-ап дисплея).
    • Добавилось электронное переключение скоростей в Shimano Di2.
    • Добавилась поддержка структурированных плавательных тренировок (с помощью Garmin Connect).
    • Добавилась метрика в Lactate Threshold во время бега (есть в Fenix3, но нет в Forerunner 920XT ).
    • Добавилось определение FTP во время езды на велосипеде (есть в серии Edge, но нет в Forerunner 920XT).
    • Добавилась метрика в Intensity Minutes (есть в других трекерах активности Garmin).
    • Добавился подсчет Strava Suffer (новое на FR735XT).
    • Добавились звуковые напоминания с телефона (появились в Forerunner 230/235/630).
    • Добавился стресс подсчет (появился в Forerunner 630 . теперь есть в Fenix3 . но нет в Forerunner 920XT).
    • FR735XT работает 14 часов в режиме GPS, меньше, чем Forerunner 920XT/Fenix3.
    • Нет барометрического высотомера, который есть в Forerunner 920XT и Fenix3.
    • Нет комплекта эксцентрика, как в Forerunner 920XT и Fenix3 (без HRM).

    В этом списке есть два совершенно новых для Garmin пункта — подсчет Strava Suffer, и поддержка Varia Vision. Обе функции впервые представлены на носимом устройстве этого бренда.

    Strava Suffer использует алгоритмы Strava, позволяя мгновенно просчитывать свои тренировки прямо на запястье. Это результаты, ранее обычно были только на персональной странице Strava workout page.


    Теперь они доступны на дисплее часов:


    Поддержка расчёта Strava Suffer будет доступна для всех носимых устройств Garmin поддерживающих Connect IQ. Функцию можно будет добавить установив бесплатное приложение. Подробнее об этом в разделе ниже.

    Следующая изюминка часов это поддержка Varia Vision, добавленная для хэдс-ап дисплея Garmin, анонсированного несколько месяцев назад. Функция позволяет транспортировать данные на хэдс-ап дисплей, так же в Edge 520 или Edge 1000.


    Важно отметить, что FR735XT, как и Fenix3 HR . не записывает данные ЧСС в воде, во время использования оптического HRM-датчика. Вместо этого вам придется использовать HRM-TRI или HRM-SWIM (или ремень FR735XT). Пока Garmin не предлагает возможностей точных измерений ЧСС под водой, как впрочем, и остальные производители, за исключением разве что Polar и A360 . точность которых также не идеальна.

    Поддержка структурированных тренировок по плаванью


    Ранее в этом году Garmin добавил поддержку структурированных тренировок по плаванью. Здесь работает принцип, который годами применялся в беговых и велосипедных тренировках. То же предлагают и модели Fenix3 и Fenix3 HR. Функция позволяет разбивать тренировку на различные по продолжительности и типу гребков отрезки. Продолжительность рассчитывается как по времени, так и по расстоянию.


    Здесь есть небольшие особенности. Например, вы должны задать длину бассейна. Это не всегда удобно, ведь вместо того, чтобы рассчитывать длину дорожки бассейна (которая может быть и нестандартной), спортсмены держат в голове длину своей дистанции (например, 500 метров).

    Далее нужно выбрать устройство, на которое будут отправлены данные. Это может быть FR735XT и Fenix3/Fenix3 HR.


    В тренировочном меню выберите My Workouts, затем Do Workout, чтобы назвать свою тренировку. Когда вы начнете первую секцию, устройство поможет придерживаться определенной структуры с помощью уведомлений. Для каждой секции вы увидите поставленные задачи, которые сможете отработать шаг за шагом. Так же как в беге или вело-тренировке.


    Во время каждого сета на экране вы увидите его номер и намеченное расстояние.


    Тренировку, можно будет привычным образом загрузить на Garmin Connect. Это также доступно в Fenix3/Fenix3 HR и FR735XT

    Приложение STRAVA SUFFER SCORE


    Сегодняшний обзор FR735XT является также анонсом нового приложения Strava Suffer Score Connect IQ app. Технически это поле данных. В FR735XT приложение предустановлено, а для других устройств Garmin его можно скачать бесплатно.

    Приложение позволяет отображать Strava Suffer Score в реальном времени на любом совместимом с Connect IQ устройстве (Edge 520, Edge 1000, Forerunner 230/235/630/735XT/920XT, Fenix3, Fenix3 HR, Tactix Bravo, Vivoactive и Vivoactive HR ) до того как вы синхронизировали его со Strava. На самой платформе Strava также можно увидеть данные Suffer Score, но для этого нужно обновить свою подписку до premium. С приложением Connect IQ этого не требуется.


    Приложение использует расчет зон сердечного ритма для определения уровня сверхнагрузки. Убедитесь, что ваши зоны сердечного ритма на устройстве совпадают в Strava. Приложение представляет собой страничку с данными, которые можно добавить к существующим данным о расстоянии или ЧСС. Если вы создадите расширенное поле данных, то получите график отображающий зоны:


    Это поле данных не добавляется в финальные отчеты, работая исключительно как фидбек в реальном времени. Вы не найдете эти данные в summary вашей беговой или велотренировки, или в Garmin Connect.

    Так как приложение учитывает ЧСС, то для его использования вам понадобится совместимый c HRM ремешок или оптический HRM-датчик.

    FENIX3/HR, FR920XT или FR735XT?


    На данный момент у Garmin имеется линейка часов для триатлона серии 3.5 (настоящего поколения): Fenix3, Fenix3HR, FR920XT и FR735 XT . И это без учета прошлых моделей (FR910XT или Fenix2 ) и часов с функцией мультиспорт (например, Vivoactive).

    Сравнительные данные приведены в таблице ниже. Безусловно, существует множество часов для триатлона, но исходя из целей этого обзора, мы выбрали четыре модели. Сравнительный анализ не учитывает всех деталей и возможностей часов, фокусируясь только на ключевых различиях.

    Сравнение часов для триатлона Garmin

    Garmin Forerunner 920XT

    Garmin Forerunner 920XT

    Наконец-то заполучил заветные часы, поэтому готов поделиться впечатленями с теми, кто задумывается об их покупке, а также обсудить вопросы экплуатации с их счастливыми обладателями.
    Сразу оговорюсь, что это первые часы подобного рода (не считая Casio Phys CHR-100-1VER ), поэтому сравнить с предыдущей моделью (Garmin Forerunner 910XT ) не смогу.

    Итак, Garmin Forerunner 920XT .
    • Краткое и наглядное видео о первом включении .
    • Руководство пользователя .

    В комплектации:
    • собственно, часы;
    • пояс-датчик HRM-Run™ (отдельно покупать значительно дороже);
    • зарядное устройство (устройство для передачи данных);
    • куча макулатуры инструкций на всех языках кроме русского;

    Дополнительно:
    • Bike Speed Sensor and Cadence Sensor получилось дешевле чем в магазине в Москве, к тому же экономия при доставке.

    Браслет широк и мягок, на руке практически не чувствуются (даже во время плавания). Благодаря плоской планке, которая при застёгивании фиксируется в отверстии, свободная часть ремешка не выскакивает и не болтается, что очень удобно.
    P_20141221_175252.jpg

    1. Первое включение .
    Скажу так, что часы практически перестали быть просто часами, а скорее личным тренером, который с тобой везде и всегда.
    От меня лишь потребовалось их включить. выбрать русский язык (который вшит весьма корректно, не смотря на то, что официальная продажа в стране еще на стартовала; кириллица читается везде, в том числе и во входящих звонках, сообщениях, событиях календаря и прочих "интеллектуальных уведомлениях" если часы сопряжены с телефоном) и ввести свои габариты (пол, возраст, рост, вес. ).
    Все остальное происходило абсолютно без моего участия: нашел спутники, установил точное время. Дальнейшая "навигация" по устройству не вызвала даже намека на затруднение, все просто, наглядно и интуитивно.

    2. Сопряжение с телефоном.
    Также все просто: устновка Garmin connect на устройство*, включение bluetooth на обоих устройствах и сопряжение.
    После чего автоматом произошла регистрация, проверка обновления, синхронизация активностей. Включеный bluetooth не мешает работе системы ANT+. Все уведомления выводятся на экран часов, вплоть до сообщения о низком уровне заряда телефона. Лично мне это пока пригодилось при езде на велосипеде, когда телефон лежит в рюкзаке.
    * С Iphone 5s все эти манипуляции оказались проще (все с первого раза, без единого глюка), чем с Android (Asus Zenfone 5), с которым пока еще разбираюсь. Вышло обновление Garmin connect, надеюсь поможет.


    3. Подключение датчиков .
    Все опять же автоматом и без лишних вопросов. Сами все находят, спрашивают, предлагают. Особенно понравилось, когда после установки датчика скорости на втулку, через несколько минут всплыло уведомление "размер колеса определен". Датчик каденса еще не устанавливал.

    4. Плавание .
    В бассейне. Вводите длину бассейна и поплыли. Нажатие старт\стоп сопровождается подстветкой и звуковым сигналом, слышимым и в воде.
    Понравилось: часы определяют стиль (вольный, брас, смешанный), их количество, количество бассейнов.

    5. Лыжи .
    К сожалению отдельного профиля, как в 910-х, для них нет. Обновление 2.70 добавило лишь горные лыжи\сноуборд.


    Выявленные недостатки.
    • Имеющиеся часы, к сожалению, вторые, так как первые (красно-белые) примерно через неделю начали жутко глючить (писал об этом тут ), что лечению не поддалось.
    • Долгий поиск спутников. Может, конечно, кажется. Будет ясно когда при случае сравню с 910-ми. Думаю, что претензию можно снять. Практика и сравнение показали допустимое время поиска (самое быстрое 3-5 секунд).
    • Приложение Garmin Connect не работает (не получается синхронизировать часы с телефоном). Последние обновления часов и приложения улучшили, но не исправили ситуацию.
      Обновления для телефона и смартфона решили все проблемы. Но глюки случаются порой.

    Информация о бракованных партиях.
    На официальному форуме Garmin размещена информация о программе замены бракованных партий.

    Последний раз редактировалось Мудрый; 24.07.2015 в 17:39.

    Обзор мултиспортивных часов Forerunner 920XT

    Обзор взят с сайта http://www.trilife.ru Ссылка на оригинальный обзор http://www.trilife.ru/blogs/6893/obzor-garmin-forerunner-920xt/ ОБЗОР: Garmin Forerunner 920XT

    Ох, как же я люблю всякие гаджеты. Особенно спортивные. Особенно которые просто работают. К таким относится новинка от Garmin под названием Forerunner 920XT. Надежно, просто, удобно, для триатлетов.

    Упаковка, комплектация и внешний вид
    Упаковка в стиле Garmin самая обычная. Компактная коробка говорит о том, что основным в ней является все-таки сам продукт - спортивные часы.
    Комплектация тоже проста:

    • Часы
    • Зарядное устройство/кабель данных
    • Инструкция
    • Ремень и датчик ЧСС (опция)


    Внешне часы, как две капли воды, похожи на своего предшественника Forerunner 910XT, за исключением двух вещей - цветного корпуса и цветного экрана. Устройство выпускается в двух цветовых решениях - бело-красном и черно-синем. Не смотря на довольно большой размер, на руке сидят удобно. К примеру, к Fenix 2 я некоторое время привыкал. В основном из-за непривычного массивного корпуса и большого веса. В Forerunner 920XT эти недостатки отсутствуют: корпус существенно тоньше, вес меньше, а рабочая область экрана больше. С эргономической точки зрения именно такими и должны быть часы для триатлона.


    Начало использования
    Для начала необходимо заполнить свой профиль: рост, вес, возраст и пол. Это можно сделать непосредственно в часах, а можно просто импортировать ваши данные из учетной записи Garmin. Происходит это автоматически при первом подключении часов к компьютеру через программу Garmin Express. Там же вы можете импортировать ваши предыдущие тренировки, тренировочные планы и т.д.
    Forerunner 920XT позволяют синхронизировать данные через сеть Wi-Fi. Как по мне, так это здорово - нет необходимости каждый раз подцеплять часы к компьютеру или телефону. Выбор сети для использования и ввод пароля также осуществляются через Garmin Express. Кстати, по умолчанию переход к запуску синхронизации запускается удержанием лишь одной кнопки - Menu. Отправка (синхронизация) данных может выполняться даже автоматически (без активации кнопки), как только прибор попадает в зону действия знакомой ему беспроводной сети. Прибор может запомнить до 7 разных сетей (одна - дома, другая - в фитнесцентре, третья - для бассейна и т.д.).
    Что еще нам нужно перед тренировкой? А, ну да, настроить датчики. Тут все как обычно просто: выбираем в меню добавить датчик и выбираем, что именно мы хотим добавить - датчик ЧСС, каденс/скорость, шагомер, датчик мощности или камера VIRB. Устройство само найдет доступные датчики и предложит их добавить.
    Вот и все. К тренировке готовы.

    По умолчанию в меню быстрого доступа активности существуют 7 вариантов: бег, бег в помещении, велосипед, велосипед в помещении, плавание в открытой воде, плавание в бассейне и триатлон. Начнем по порядку.

    Бег
    Первое, что происходит при выборе тренировки на открытом воздухе, это - поиск сигнала датчиков и GPS. Датчик ЧСС подключается почти мгновенно. Поиск спутников занимает несколько секунд, и для этого необходимо находиться под открытым небом. Это просто замечательно! Кстати, Forerunner 920XT поддерживает систему Глонас, что очень позитивно сказывается как на времени поиска спутников, так и на точности позиционирования. Даже непогода, сильная облачность, не мешают. Я вижу в этом огромный плюс, потому как не раз сталкивался с очень длительным поиском спутников и некорректной работой устройств в условиях «плохой видимости».

    Но вернемся к тренировке. Как только спутники найдены, устройство оповестит о готовности. Нам остается только нажать кнопку «Старт» и вперед.
    По умолчанию на первом экране данных отображаются пульс, темп и общий таймер тренировки. Переключение между экранами возможно в обе стороны - вперед и назад. Следующий экран по умолчанию показывает таймер, темп и расстояние тренировки. Далее следует набор из времени круга, темпа круга и расстояние круга. Последний экран позволяет увидеть частоту шагов в удобном графическом режиме.


    Как и в любом другом устройстве Garmin, Forerunner 920XT позволяет настраивать экраны данных. Вы можете определить количество экранов, количество полей на каждом из них и, собственно, сами данные, которые будут отображаться в полях. Количество настраиваемых экранов 4, плюс можно добавить экран карты, Virtual Partner, параметры динамики бега, часы. Количество полей на одном экране - от 1 до 4. Набор самих данных весьма внушителен: вы можете увидеть его в таблице, в конце статьи.
    Помимо настроек экрана, еще можно настроить уведомления. Это позволяет вам, к примеру, задать пульсовую зону тренировки или диапазон темпа и получать уведомления, если вы выходите за заданные рамки.
    Также можно включить метроном. Для этого необходимо указать количество ударов в минуту, частоту и способ уведомлений. Метроном позволяет существенно облегчить задачу бегуна придерживаться определенного количества шагов в минуту.
    К стандартным настройкам любой тренировки относится возможность включения "Авто паузы", уведомлений при прохождении круга и автоматической смене экранов данных.
    Можно установить любой размер круга, который будет считаться автоматически. Если же вам необходимо отметить прохождение круга (этапа) вручную, достаточно просто нажать одну клавишу, и данные будут учтены в нужном интервале.
    О том, как проходят тренировки с заданными характеристиками, я расскажу отдельно.

    Что хочется отметить, так это надежность и точность устройства. Forerunner 920XT показал лучшую точность из всех используемых мною устройств. На расстоянии 8 км, погрешность между несколькими тренировками составила 20 м. Это просто супер точно!
    Надежность. Я уже говорил, что уделял особое внимание поведению устройства в непогоду. Причина очень простая - мне доводилось сталкиваться с отказом устройств при низких температурах (-15 -25 °С). Forerunner 920XT показал себя отлично! Никаких сбоев, глюков или быстрой разрядки батареи не выявлено.

    И еще один очень важный нюанс - все настройки можно менять прямо во время тренировки! Это мега круто, потому как в других устройствах необходимо было полностью завершить тренировку для изменения настроек. Круто это потому, что иногда можно просто забыть сменить настройки заранее и обнаружить это только в ходе тренировки. В таком случае приходилось полностью завершить тренировку на устройстве, изменить настройки и запустить новую тренировку. Теперь эти танцы с бубнами канули в Лету.


    Технически, с точки зрения устройства, тренировки на велосипеде мало отличаются от бега. Тот же порядок запуска тренировки. Те же возможности по настройке экранов данных. Отличается только набор данных - отсутствуют данные по времени контакта с землей, вместо частоты шагов - каденс, темп по умолчанию заменен на скорость (хотя можно отобразить и темп), наличие данных мощности. Весь набор данных приведен в конце статьи.
    Как и в Forerunner 910XT, размер экрана и эргономика устройства очень удобна для работы даже на скорости. Экран большой, контрастный и цветной. Все это сильно облегчает считывание данных в движении. Экран не бликует на солнце. Цифры видны отлично!
    Мне очень понравилась возможность видеть данные на всех участках тренировки. К примеру, я могу видеть скорость в следующих разрезах:
    - Средняя скорость всей тренировки,
    - Средняя скорость последнего круга
    - Максимальная скорость
    - Текущая скорость
    В беговых тренировках такая возможность тоже есть, но в велотренировках это особо актуально.


    Плавание
    К сожалению у меня не было возможности провести тест на открытой воде, зима все-таки, но в бассейне наплавал прилично.
    Итак, набор данных стандартный, с ним вы можете ознакомится в конце статьи. Но есть несколько моментов, на которые я хотел бы обратить внимание.
    1. При выборе тренировки устройство не предлагает выбрать длину бассейна: это делается в настройках тренировки. На мой взгляд это не совсем удобно. Потому как если вы тренируетесь в бассейнах разной длины, забывчивость может привести к неправильному учету статистики.
    2. Forerunner 920XT отлично работает с паузами. При нажатии кнопки, часы переходят в режим отдыха. На экране отображается время отдыха, суммарное время тренировки, темп и время последнего отрезка. Очень удобно должен отметить. По крайней мере, не надо переключаться на другой экран, чтобы засечь время отдыха. Повторное нажатие кнопки возвращает в режим тренировки.
    3. В устройстве есть возможность отдельно отмечать отрезки, когда вы не плаваете, а делаете упражнения. В этом режиме часы считают только время. При выходе из режима, необходимо ввести расстояние, которое вы проплыли. Зачем это нужно? Это время не учитывается для расчета основных тренировочных данных - темпа и данных по гребкам. Таким образом, вы можете анализировать точные данные вашего прогресса.
    4. В бассейне зачастую сталкиваешься с проблемой вынужденной заминки или смены стиля плавания. Допустим, необходимо пропустить другого пловца или сменить кроль на брасс. Учитывая механизм учета проплыва, такое событие приводит к тому, что устройство понимает это как окончание проплыва. Это приводит к искажению статистки - вместо 50м, часы могут засчитать 100м. Но только не в Forerunner 920XT. Не знаю, как им это удалось, но такое происходит крайне редко. На мой взгляд, это крайне важно.


    Триатлон
    Forerunner 920XT - это часы для триатлона. Этим, пожалуй, все сказано.
    Набор и порядок дисциплин для триатлона стоит по умолчанию — плавание, велосипед, бег. Каждая из активностей в составе триатлона может настраиваться с индивидуальными параметрами и ограничениями. Можно сразу задать данные для выбранной стратегии в гонке. Для каждой активности можно установить ряд напоминаний, например, вы можете задать напоминания для питания на велоэтапе. Для триатлета это просто бесценно!
    Транзитные зоны работают отлично! По окончании этапа достаточно нажать клавишу, и часы начнут отсчёт времени в транзитной зоне. Еще одно нажатие, и вы на следующем этапе.

    Есть лишь один нюанс- нет возможности вернуться на предыдущий этап. Зачем это нужно? Для того, чтобы если вы случайно в пылу гонки нажали на переход к следующему этапу, можно было отменить это действие.

    Тренировки в помещении
    Точность и надежность учета данных достигается благодаря совокупности работы разных датчиков, а не только геопозиционированию. К примеру, в мониторе сердечного ритма, помимо прочего, располагается акселерометр, а датчики каденса/скорости позволяют полноценно следить за велотренировокй на станке. Все это позволяет эффективно проводить тренировки в помещении.
    Для этого необходимо выбрать соответствующий вид тренировки - бег или велосипед в помещении. В этом случае часы не будут искать и подключать GPS спутники, а будут ориентироваться только на «дружественные» датчики.
    Никаких проблем при indoor тренировках не выявлено.


    Тренировка по расписанию
    Довольно часто я пользуюсь заранее заданными тренировками. Это позволяет расписать тренировку по этапам и целям, а затем просто выполнять ее. Создание тренировки происходит в web приложении Garmin Connect.
    Для начала запланированной тренировки необходимо перейти в раздел «Тренировки» и выбрать необходимую. На каждом из этапов часы будут менять основной экран с данными, в зависимости от целей этапа. К примеру, если вы задали параметры разминки в виде длительности и диапазона ЧСС, то именно эти параметры и будут отображаться на экране. Длительность или расстояние этапа ведется в обратном порядке - обратный отсчет.
    Особенно понравилось то, как устройство работает с выходом из заданной зоны и уведомлением о переходе на следующий этап. При выходе из зоны часы не только подают сигнал (звуковой и вибро), но и отображают текущее значение цели тренировки.
    Незадолго до перехода к следующему этапу, а точнее за 5 секунд, часы покажут обратный отсчет, сопровождаемый сигналами. Это позволяет даже не смотреть на часы и вовремя перейти к выполнению этапа. В начале этапа отображается его длительность / расстояние и цели. В процессе выполнения также видно общее количество повторений этапа и номер текущего повторения.
    С заданными тренировками работать очень удобно.


    Навороты
    Вот еще несколько функций, на которые я хотел бы обратить внимание:

    • Синхронизация с Garmin Connect по Wi-Fi - уже говорил об этом, но повторюсь. Для синхронизации тренировок теперь нет необходимости подключать часы к компьютеру. Это круто.
    • Цветной экран - эстетично и наглядно, ведь каждому типу тренировок присвоен свой цвет. Его кстати можно менять. Цвет определяет вид некоторых экранов и цифр данных и добавляет контрастности.
    • Синхронизация с Garmin Mobile - данные устройства можно также синхронизировать через мобильное приложение. Соединение с приложением позволяет включить функцию Garmin Live, которая позволяет вашим друзьям следить за тренировкой в реальном времени.
    • Уведомления телефона. Ну наконец-то, эта функция заработала полноценно. Соединив по bluetooth часы и мобильный телефон, вы можете получать все уведомления непосредственно на экран часов. С iOS отображаются ВСЕ уведомления из вашего Notification Center. Кириллица работает отлично, отображается все корректно и удобно. К примеру SMS можно прочесть полностью, а в электронном письме увидеть отправителя и тему письма.
    • Навигация - вы можете не только просмотреть координаты своего текущего местоположения, но и двигаться по заранее заданному маршруту. А еще можно просить часы показать обратный маршрут в место начала тренировки. Так что заблудиться в лесу теперь не страшно).
    • Расчет VO2 и прогноз - часы могут показать расчетное значение объема потребляемого кислорода для разных типов тренировок и спрогнозировать ваши результаты в дистанциях на 5, 10, 21 и 42 км бега.
    • Функции фитнес браслета - Forerunner 920XT ведет учет пройденных шагов и может проводить мониторинг вашего сна.
    • Живучая батарея - 6 дней в режиме часов и фитнес браслета, 12 тренировочных часов. Поставил на зарядку на уровне 15%. Так что дистанция Ironman будет записана полностью. В среднем, при ежедневных тренировках заряжать нужно будет 1 раз в неделю. В режиме UltraTrac трек записывается в течении 40 час.
    • Прогноз результатов - на основании анализа всех данных заложенный в приборе алгоритм вычисляет предполагаемый результат. Этот же алгоритм после каждой тренировки предоставляет информацию о рекомендуемой продолжительности отдыха и проверяет степень восстановления
    • Широкий диапазон настроек позволяет создать персональный профиль для многих видов активности.


    Резюме
    Буду краток. Вот что мне НЕ понравилось:
    - Отсутствует предложение выбора длины бассейна перед началом тренировки
    - Нет возможности вернуться на предыдущий этап в триатлоне

    В остальном - на данный момент это реально лучшие часы для триатлона и всех, любителей мультиспорта. Все действительно очень продумано и удобно в использовании. Мой выбор.

    Garmin Forerunner 920XT: углубленный обзор

    Garmin Forerunner 920XT: углубленный обзор. Часть 3. Режимы работы.

    Плавание (на открытой воде):

    В FR920XT есть два различных режима плавания: на открытой воде и в бассейне. В этом разделе я опишу открытую воду. В следующем - бассейн.

    Открытая вода – это любой водоем, в котором нет дорожек. Будь то река, океан, озеро, пруд или самый большой бассейн в мире, находящийся в Чили (в зоне отдыха Сан Альфонсо дель Мар ). Для таких условий в часах используется специальный режим Openwater (открытая вода), в котором определяются темп, пройденное расстояние и местоположение.

    Важно понимать, что это сложно технически. Каждый раз, когда часы оказываются под водой во время гребка, они теряют сигнал GPS. Требуется 1 секунда или около того, чтобы, находясь над водой, они восстановили связь, но, как правило, происходит это с низкой точностью. Поэтому точка нахождения может быть смещена на 5 метров или на все 100. Этот процесс повторяется во время каждого гребка. Программное обеспечение режима Openwater обрабатывает все эти потенциально неточные местоположения и начинает создавать общую картину Вашего маршрута. Результат, как правило, немного сглажен, чтобы нормализовать небольшое «сумасшествие» данных GPS, полученных во время плавания.

    Таким образом, для большинства тренировок по плаванию у Вас не будет точных результатов (показатель точности около 10%). Если Вы хотите максимальную точность, то закрепляйте часы на голове под плавательной шапочкой. Но для большинства людей использование их на запястье предпочтительнее. Я включил данные о точности GPS в разделе о GPS чуть ниже.

    В режиме Openwater устройство будет показывать расстояние в ярдах/метрах, а затем в милях/километрах. Оно также покажет Вам информацию о взмахах рук, а также о темпе движения.

    Теперь FR920XT действительно используют Live Tracking в режиме Openwater. Во время моего предыдущего тестирования в программе была ошибка, которая выдала неправильные данные о моих передвижениях (казалось, что я плавал пьяным). Проблема была решена после вчерашнего обновления прошивки. И все-таки, концепция довольно неплохая. Я просто положил свой телефон в плавательный буй, и он действительно поддерживал связь и передавал свое местоположение с помощью сотовой связи:

    Я не буду более подробно это описывать. Вы можете посмотреть видео, которое я снял:

    Как для последних openwater-устройств, точность в целом является приемлемой для большинства показателей – пусть она и не идеальна. Для тех, кто ищет совершенства, лучше пожертвовать информацией о взмахах рук и закрепить аппарат под плавательную шапочку.

    Последнее замечание: соединения частей FR920XT значительно улучшились по сравнению с предыдущими часами. В них используется аналогичная соединительная система, как в Fenix2 и FR620/FR220, есть двойные наборы винтов, которые затягивают друг в друга с обеих сторон ремня. Это означает, что поломка этих болтов маловероятна, в отличие от тех, которые есть в некоторых старых моделях. Замечу, что я еще не успел опробовать набор инструментов для часов. Ждем релиза от Garmin.

    Следующий режим предназначен для плавания в бассейне. Не имеет значения, находится бассейн под крышей или на улице, режим одинаковый. В режиме бассейна устройство не использует GPS, в нем есть внутренний акселерометр, чтобы фиксировать каждый раз, когда Вы достигаете конца длины бассейна. Акселерометр используется и для того, чтобы определить количество взмахов руками и их тип.

    Для начала нужно выбрать режим «Pool Swim» (плавание в бассейне) из доступных профилей:

    Так как устройство отслеживает каждый раз, когда Вы доплываете до конца бассейна, оно должно знать, насколько он велик. Чтобы установить длину бассейна, нужно нажать: Settings > Activity Settings > Pool Size (Настройки> Настройки режима> Размер бассейна), а затем указать его размер. Вы можете выбирать из предложенного ряда или ввести свой собственный вариант.

    По умолчанию в программе сохраняется последняя длина, так что каждый раз вводить данные не нужно. Делайте это только в том случае, если решите поменять бассейн.

    После того, как нажмете «Старт», можете начинать плавание. Аппарат будет автоматически рассчитывать круги, расстояние и темп.

    В FR920XT также введен новый таймер отдыха. Это намного удобнее, чтобы иметь понятие о промежутках времени, т.к. на одном экране выводятся и время отдыха, и общее время интервала:

    Для переключения между плаванием и отдыхом нужно использовать кнопку «Lap» («Круг»). Обычно это делают в конце дорожки.

    Мне кажется, что во время плавания проще всего повернуть свое запястье, когда отталкиваешься от стены, чтобы просмотреть текущий темп. Вы можете указать все обычные поля данных, такие как темп, время и расстояние. Также можно создавать оповещения для заданных расстояний, например, для пройденных 500 ярдов/метров или для истекшего времени.

    Обратите внимание, что, несмотря на наличие метронома в режиме для бега, он не доступен в режиме бассейна. Я спросил об этом у представителей Garmin, и они сказали, что тестирование такой опции было не очень удобным для пользователей. Скорее всего, связано это с местом: использование на запястье не так удобно, как закрепление метронома под плавательной шапочкой.

    Что касается ремня-пульсометра, он не будет передавать данные на глубине больше, чем дюйм или два под водой (максимум 5 см), так что Вы не сможете отследить частоту сердечных сокращений во время плавания. FR920XT не работает ни с каким HR-ремнем в режиме бассейна. Но, тем не менее, позволяют подключаться к датчику сердечного ритма в режиме открытой воды. В этом случае Вам придется использовать запястный вариант в пределах дюйма или двух от поверхности – например, Mio Link.

    В FR920XT есть режим «Swim drill», который позволяет завершить цикл упражнений, а затем узнать общий метраж/расстояние. Это полезно, когда Вы занимаетесь, например, с кикбордом, т.к. этот процесс не улавливается часами из-за недостатка взмахов руками.

    Все эти данные становятся доступными в Garmin Connect. Там будут отображаться как общие, так и индивидуальные показатели расстояний:

    В случае, если Вы неправильно указали длину бассейна, в Garmin Connect нельзя это исправить. Тем не менее, другие приложения, такие как Sport Tracks, позволяют Вам изменить этот показатель. Как это делается: сначала на сайте исправляется файл, а затем его снова можно загрузить в Garmin Connect.

    По моему опыту, никаких проблем с точностью в бассейне с FR920XT не возникало. И то же самое с другими часами для плавания, которые я тестировал. Для меня в порядке вещей использовать одновременно несколько устройств. Вероятно, это потому, что я достаточно хорошо понимаю, как они работают и как получить реальные результаты.

    Так что если Вы никогда не плавали с часами, которые измеряют расстояние, Вам потребуется небольшая помощь, чтобы получить точные результаты. Вот несколько вещей, которые должны помочь значительно улучшить точность:

    - Устройство предусмотрено для измерения перемещения, поэтому дополнительные и неожиданные движения могут привести к ошибочному результату.

    - Если Вы случайно остановитесь в середине дорожки, устройство будет предполагать, что Вы достигли стенки и завершили дистанцию.

    - Если Вы не приостановите устройство и побежите в душевую, устройство, скорее всего, предположит, что Вы все еще плаваете.

    - Если Вы не приостановите прибор около стенки, когда начнете оживленный разговор с соседом по дорожке, устройство не поймет Ваши движения и предположит, что Вы продолжаете плавать.

    - Купание в переполненных бассейнах может быть проблемой. Но хуже, чем когда однажды я насчитал 19 человек на одной дорожке со мной, быть не может. Ключевым моментом здесь является то, что, если Вам нужно ускориться, а затем замедлиться, чтобы проплыть мимо человека, попробуйте сделать это более плавно, а не резко затормозить после сильного гребка.

    - Распознание взмаха может быть сложностью. Я плаваю только вольным стилем, поэтому не могу прокомментировать взмахи для других стилей.

    - Для получения более точных результатов в начале каждой дистанции должен быть уверенный толчок от стенки. Не имеет значения, делаете ли Вы флип-поворот или открытый поворот. Просто делайте это уверенно.

    Все эти хитрости основаны на здравом смысле и понятны для тех, кто использует подобные устройства в течение 3-4 лет. Но эти пункты особенно стоит отметить для тех, кто является новичком в использовании часов для плавания. Самое главное - помнить, что дополнительные и неожиданные движения – это Ваши враги. Вторая важная вещь - это как следует оттолкнуться от стены. Никаких хилых толчков. Помните эти два положения, и Вы будете получать отличные результаты.

    Тренировки в помещении: велотренажер/тредмил/спортзал

    FR920XT может использоваться для тренировок «под крышей». По умолчанию часы включают в себя режимы в помещении: езду на велосипеде и бег. Занимаясь на велотренажере, Вы можете отслеживать скорость и расстояние, учитываемые им, если у Вас есть ANT+-датчик скорости или датчик скорости/каденса (или получать данные непосредственно от тренажера, который передает эти показатели часам).

    Многие тренажеры на сегодняшний день, такие как Wahoo KICKR, Powerbeam Pro и Tacx Smart, имеют канал связи ANT+, и данные, передаваемые по нему, улавливаются и записываются часами FR920XT:

    А для тех тренажеров, которые не оборудованы ANT+, просто нужен ANT+-датчик, его цена $35- $50

    Для бега в помещении на тредмиле FR920XT использует «Wrist based detection» (т.н. WDR), чтобы определить Ваш темп и пройденное расстояние. Он автоматически калибруется во время Вашего бега на открытом воздухе с помощью GPS. Достоверность колеблется в зависимости от устройства, а также иногда просто от недели к неделе, учитывая последние забеги и результаты калибровки.

    Посмотрите результаты пробега, который я совершил вчера вечером на тредмиле. В этом случае моя тренировка состояла из 10-минутного разогрева, затем 5 минут нарастающего темпа, далее 90 секунд восстановления, а после этого – простые интервалы 4x800 метров. Темп был установлен и контролировался на тредмиле.

    Сейчас я не могу сказать со 100% уверенностью, что тредмил дал точные показатели. Но я также могу заявить, что темп, показанный на FR920XT, не был верным. У меня уже есть достаточно опыта, чтобы понять разницу между темпом 7:30/миля и 6:00/миля. В моем случае FR920XT показывал слишком медленный темп. Впрочем, показатель изменялся в небольшом диапазоне, в то время как иногда я вижу значительные изменения в подобных режимах, - так что это хороший шаг вперед.

    Вы также заметите, что, из-за того, что работа устройства сфокусирована на запястье, оно очень зависит от движений, которые не характерны для бега. Например, примерно на 15 минуте я использовал руку, на которой были часы, для того, чтобы изменить темп на тредмиле. Это привело к обнулению результата, как Вы видите на графике. Во время остальной части тренировки для манипуляций с тредмилом я использовал другую руку.

    Вот простая таблица, в которой для каждого интервала отображен темп, показанный тредмилом и Garmin:

    Данные Garmin FR920XT и тредмила

    В некоторых случаях темп отличался значительно, в других меньше. Я не слишком беспокоился об участках, где шел, так как там большое влияние имеет величина уклона. Я только хотел убедиться, что отсчет времени на заданных интервалах 4х800 начинался тогда, когда я достигал нужной скорости.

    Теперь такой уровень точности не будет сюрпризом для большинства читателей. Эти данные в значительной степени такие же самые на многих устройствах (Garmin или других). Некоторые из них несколько более точные, другие - менее. Для кого-то это подходит, а для кого-то - нет.

    Вы можете улучшить точность определения темпа в помещении, используя Footpod. Сопряжение устройств Garmin с ANT+-Footpod традиционно обеспечивает отличные результаты, а также это лучший способ получить точные данные о темпе/расстоянии в помещении, записанные на Garmin.

    Наконец, что касается регулярных кардиотренировок (не велотренажер и не бег). FR920XT может отслеживать количество сожженных калорий и частоту сердечных сокращений. Лучший способ сделать это - просто создать новый профиль активности в часах, по умолчанию в них есть режим «Strength» (силовые упражнения). Чтобы определить количество потраченных калорий, программа использует частоту сердечных сокращений. Специфические движения, такие как тяговое усилие или поднятие тяжестей, не будут определяться, зато Вы узнаете количество энергии, потраченное на эти движения.

    Выше Вы можете видеть основные результаты тренировок, записанные с помощью этого профиля. Хорошо, что не отражается пройденное расстояние (так как тренировка была статическая):

    Режим Мультиспорт и индивидуальные пользовательские режимы

    И все-таки, основной функцией FR920XT является режим Мультиспорт. В частности, это означает, что Вы можете изменить вид спорта, при этом продолжая тренировку. В результате, если Вы занимаетесь триатлоном, то можете перейти от плавания к велогонке без необходимости завершать сессию и начинать новую. Это отличается от возможностей простых часов, в которых есть режимы бега и велоспорта одновременно, и совсем не похоже на часы с одним режимом (например, Garmin FR620).

    FR920XT имеет два способа поддержки мультиспортивной деятельности. Первый – это фиксированные режимы, в которых порядок следования и виды спорта установлены заранее. Например, в триатлоне это плавание-велосипед-бег. Также Вы можете задать время перехода одного вида в другой (т.н. Т1/Т2).

    Второй способ – это свободный режим, где Вы просто меняете спорт по необходимости, используя кнопку «Mode» (режим). Такой метод лучше для составных тренировок, во время которых Вы можете повторить один вид спорта множество раз или много видов деятельности в непредсказуемом порядке.

    Думаю, что в большинстве своем Вы будете использовать общий режим триатлона:

    В этом режиме часы переключаются между активностями Плавание/T1/Велоспорт/T2/Бег, записывая каждый интервал по мере его прохождения. Кроме того, в Garmin Connect режим Мультиспорт отображает всю Вашу активность как полностью, так и по отдельным сегментам (видам спорта):

    Вы также можете создать свой собственный режим Мультиспорт с множеством профилей. Для этого Вы можете выбрать любые индивидуальные спортивные режимы на часах (стандартные или пользовательские), чтобы создать профиль Мультиспорт. Наиболее очевидным примером будет дуатлон:

    Так же часы легко использовать и для других видов спорта, таких как виндсерфинг, занятия в тренажерном зале и волейбол.

    Все части серии обзоров часов Garmin Forerunner 920XT